지압 10분 책 가격비교

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책 정보

· 제목 : 지압 10분 (꾹 누르면 통증이 사라지는)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 지압/마사지
· ISBN : 9788957971055
· 쪽수 : 200쪽

책 소개

경혈의 위치와 자극법을 증상별로 분류하고, 그림을 통해 상세히 알려준다. 심한 통증에 효과가 있는 경혈에서부터, 만성적인 병에 좋은 경혈, 일상생활을 하며 도움을 받을 수 있는 경혈, 젊음과 아름다움을 유지하고 날씬한 몸매를 만드는 경혈까지, 자신의 상황에 따라 선택하기 쉽도록 하였다.

머리말: 지압으로 건강을 되찾는다

PART 1 지압의 기초지식

제1장 경혈의 메카니즘

왜 경혈 자극은 몸에 좋은가?
'아프지만 기분이 좋아지는 곳'을 찾는다
경혈의 명칭과 위치
...

PART 2 증상별 즉효 지압

제2장 심한 통증에 효과 있는 경혈

어깨결림
40견, 50견
어깨결림 체조로 울혈 해소
...

제3장 만성적인 병에 효과 있는 경혈

고혈압
당뇨병
간장병
...

제4장 일상 생활에 도움이 되는 경혈

멀미
과식 예방
숙취
...

제5장 젊음과 아름다움을 유지하는 경혈

변비
냉증
방광염
...
* 칼럼

제6장 날씬한 몸매를 만드는 경혈

다이어트
작은 얼굴
허리
...
* 칼럼

PART 3 언제 어디서나 할 수 있는 간단 건강법

제7장 건강체조와 손발톱 건강법

손발톱 3분 건강법
건강체조
오색(五色)을 두루 갖춘 식사법
* 지압봉 사용설명

저자소개

구숙혜 (지은이) 정보 더보기

1949년 중국(대만)에서 태어났다. 중국대만성영민총의원침구(中國臺灣省榮民總醫院鍼灸)센터에서 중국침을 배웠다. 1974년 일본으로 건너가 동경교육대학(현재의 치쿠바 대학)에서 동양의학을 연구했으며, 이때 지압과 침을 공부했다. 현재 중국인을 위한 건강 컨설턴트로서 지압이나 건강, 미용에 관한 집필을 하고 있다. 또한 전국 각지에서 강연을 하며 알기 쉬운 건강법과 유머러스한 말솜씨로 인기를 얻고 있다. NHK교육 텔레비전 『건강 경혈 체조』(월요일~금요일)에 출연중이다. 저서로는 <중국음양건강술> <간단 경혈법> <구숙혜의 혼자서 할 수 있는 발지압 건강법> 등 다수가 있다.

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