아동.청소년.초보자를 위한 매트 필라테스

PART Ⅰ 필라테스의 이해
CHAPTER 01 필라테스 개요
CHAPTER 02 호흡
CHAPTER 03 중립
CHAPTER 04 인체해부학 개요

PART Ⅱ 실전 매트 필라테스
CHAPTER 05 필라테스의 기본자세
CHAPTER 06 예비 필라테스
CHAPTER 07 전통 필라테스

PART Ⅲ 아동·청소년의 이해
CHAPTER 08 아동발달
CHAPTER 09 아동·청소년에게 나타날 수 있는 문제점
CHAPTER 10 아동·청소년 케이스에 따른 필라테스 프로그램 적용사례