명의 신재용 아주 쉬운 지압 건강법

1장 주요 경혈의 효능
기억력.집중력을 높여주는 백회｜불면증, 편두통에 효과적인 인당｜축농증.비염.코피에 효과적인 영향｜설사, 변비에 탁월한 천추｜아토피성 피부염, 습진에 효과적인 견우｜협심증 등 심장 질환에 탁월한 심수｜식욕부진, 소화불량, 설사에 좋은 위수｜머리 맑아져 학습능력 높이는 명문｜감기, 기관지염에 효과있는 외관｜시력감퇴, 기억력 떨어질 때 좋은 중저｜피부 가려움증, 빈혈을 치료하는 혈해｜가위눌림, 스트레스에 좋은 풍륭｜위장병, 위경련, 위염에 특효인 양구

2장 각종 질환을 진단하는 경혈
호흡기·폐 기능 질환은 공최｜위장·간장 기능장애는 어제｜두통, 치통, 인후통은 삼간｜고혈압 등에 의한 혈액순환장애는 천정｜위장 기능장애, 구취는 지창｜월경불순, 손발 냉증은 외릉｜심장 질환, 류머티즘은 궐음수｜요통, 부종, 손발 냉증은 신수

3장 증상에 따른 처방
건망증이 심하다｜머리가 아프다｜어지럽다｜잠이 오지 않는다｜잠이 자꾸 쏟아진다｜자주 붓는다｜감기에 자주 걸린다｜입 안이 자주 헐고 구취가 심하다｜메스껍고 차멀미가 난다｜눈이 피로하고 다래끼가 자주 난다｜배가 자주 아프고 변비, 설사가 있다｜식욕이 없다｜빈혈이 있다｜춘곤증이 심하다｜더위 타고 피로하다

견우 경혈은 중풍 후유증에 의한 반신불수에 효과가 있다고 알려져 있으며, 수험생들이 자세불량인 채 책상에 오래 앉은 나머지 위팔 삼각근(三角筋)이 아프고 마비증상이 와서 쑤실 때 좋다. 두통, 치통, 어깨 관절통을 비롯해서 땀이 많을 때도 이 경혈을 응용한다. 그 밖에 특이한 것은 두드러기를 치료하며 습진, 아토피성 피부염 등에도 효과가 있다.

위장이 냉하면 어제 경혈 부위에 푸른 맥이 돋고 위장이 열하면 붉은 맥이 돋는다. 검은빛은 오랫동안 앓고 있다는 증거이다. 그리고 푸른 맥이 돋으면 설사 증상이 있고 위장 상태가 좋지 못한 것이며, 붉은 맥이나 붉은 반점이 있으면 간장 기능장애나 과음?과식에 따른 위장 손상임을 알 수 있다. 엄지손가락 끝에서부터 셋째 뼈가 제1중수골(中手骨)인데, 이 뼈의 가운데에 있으며 요골 쪽에 있는 적백육제(손등의 검붉은 피부와 손바닥의 흰 피부의 경계선)에 위치하는 경혈이다.

보통 눈의 피로를 느낄 때는 두통, 어깨결림, 메스꺼움과 함께 눈물이 자주 흐르는 경우가 있으므로 이에 알맞은 포인트에 지압해야 할 것이며, 아울러 눈의 피로는 신경질적 성향을 갖고 있을 때 더 심할 수 있으므로 진정작용을 하는 경혈을 선택할 필요가 있다. 그러나 일반적으로 눈가의 경혈을 지압 또는 마사지하는 것만으로도 충분할 수 있으며, 다음의 몇 가지 경혈을 지압한다면 더욱 효과적이다. 백회(百會), 풍지(風池), 정명(睛明), 태양(太陽) 경혈이 그것이다.