살려줘요 인공관절

추천의 글｜감사의 글｜머리말

1장 무릎은 왜 아프고 인공관절 수술은 꼭 해야 할까?
1. 내 무릎 왜 아플까?
무릎 통증의 원인｜관절염의 진단｜[이런 거 물어봐도 될까요?] 증상에 대해
2. 관절 연골을 보존하려면?
무릎 통증에 대처하는 우리의 자세｜약물 치료｜주사 치료｜히알루론산vs폴리뉴클레오타이드｜[이런 거 물어봐도 될까요?] 치료에 대해
3. 인공관절 전 단계 수술의 종류
관절내시경｜연골 재생 치료술｜절골 수술｜[이런 거 물어봐도 될까요?] 수술에 대해
4. 인공관절 수술 이해하기
인공관절 치환수술 시기｜[이런 거 물어봐도 될까요?] 인공관절 수술에 대해｜인공관절 수술 전 가정에서의 준비 과정｜[이런 거 물어봐도 될까요?] 수술 준비에 대해

2장 인공관절 수술, 입원부터 퇴원까지의 모든 것
1. 수술 전 준비해야 할 것
수술 전 병원에서의 준비 과정
2. 수술 과정은 어떻게 진행될까?
인공관절 수술 과정 미리보기｜인공관절 수술 후 일어날 수 있는 합병증｜[이런 거 물어봐도 될까요?] 수술 후 합병증에 대해｜통증과 그 외 생길 수 있는 합병증｜[이런 거 물어봐도 될까요?] 수술 후 여러 반응에 대해｜수술했는데 왜 아직도 아프죠?
3. 수술부터 퇴원 전까지
수술 후 첫째 날｜수술 후 둘째 날부터 닷새째 날까지｜그 밖의 개인 관리들｜퇴원 시 체크포인트｜[이런 거 물어봐도 될까요?] 초기 재활 운동에 대해

3장 퇴원 후 평생 강철 무릎으로 살기 위한 재활 방법
1. 인공관절 재활 초등 과정 [재활 1~4주 차]
재활 첫째 주 : “집으로? 재활병원으로?”｜[이런 거 물어봐도 될까요?] 재활 첫째 주에 대해｜재활 둘째 주 : “다시 예전처럼 걸을 수 있을까?”｜[이런 거 물어봐도 될까요?] 재활 둘째 주에 대해｜재활 셋째~넷째 주 : “괜한 걱정이었네!”｜[이런 거 물어봐도 될까요?] 재활 셋째~넷째 주에 대해｜수중 재활 : “물속에서 재활을 할 수 있다고요?”｜[이런 거 물어봐도 될까요?] 수중 재활 치료에 대해
2. 인공관절 재활 중등 과정 [재활 5~6주 차]
재활 5~6주 : “역동적 운동을 시작해보자”｜[이런 거 물어봐도 될까요?] 재활 5~6주 차에 대해
3. 인공관절 재활 고등 과정 [재활 7주~3개월 차]
재활 7주~3개월 : “인공관절 재활, 아직 멈출 때가 아니다!”｜[이런 거 물어봐도 될까요?] 재활 7주~3개월 차에 대해
4. 인공관절 재활 완성 과정 [재활 4~6개월 차]
재활 4~6개월 : “평생 조심해야 할 인공관절 보유자의 삶”｜[이런 거 물어봐도 될까요?] 재활 4~6개월 차에 대해
5. 인공관절 재활 평생 과정 [재활 6개월 이후]
재활 6개월 이후 1년 이내 : “내 몸의 일부가 된 인공관절”｜[이런 거 물어봐도 될까요?] 재활 6개월 이후 1년 이내에 대해｜재활 1년 이후 : “강철 무릎 관리법”｜[이런 거 물어봐도 될까요?] 재활 1년 이후에 대해

참고자료

평소 자신의 일상생활 속에서 무릎에 통증을 일으킬 만한 요소가 있었는지를 검토해 본 뒤 최대한 그러한 요소들을 하나씩 제거해 나가는 일이 주사를 맞는 일보다, 약을 먹는 일보다 우선시 되어야 한다. 그래서 무릎 통증을 느꼈다면 가장 먼저 살펴볼 부분은 일상생활 동작 중에서 습관을 개선하는 일이다.

과거에는 두 무릎의 수술 간격은 3개월 정도가 좋다고 하여 먼저 수술한 무릎이 거의 회복되고 재활도 끝나는 시점에 다른 무릎을 수술하였다. 그런데 두 무릎을 두 번에 나누어서 수술할 경우에 회복과 재활의 총 기간이 상당히 길어진다는 단점이 있었다. 그래서 최근의 트렌드는 양쪽 무릎 수술을 하루에 함께하거나 늦어도 1~2주 정도의 간격을 두고 수술하는 쪽으로 바뀌었다.