파워 운동생리학

SECTION 1 운동생리학 1
0장 운동생리학의 역사와 미래 2
1장 운동생리학에서의 일반적인 측정 15
2장 인체 내부의 환경 조절 29
3장 생체에너지학 38
4장 운동대사 64
5장 운동 중 세포신호 및 호르몬 반응 86
6장 운동과 면역체계 118
7장 신경계의 구조와 운동 조절 130
8장 골격근의 구조와 기능 153
9장 운동 중 순환반응 177
10장 운동 중 호흡조절 204
11장 운동 중 산-염기 균형 234
12장 체온 조절 245
13장 트레이닝의 생리학: 최대산소섭취량, 수행력, 근력의 효과 265

SECTION 2 건강과 체력 생리학 297
14장 만성질환 예방: 신체활동과 건강한 식사 298
15장 심폐체력 평가를 위한 운동검사 310
16장 건강과 체력을 위한 운동처방 331
17장 특수 계층을 위한 운동 347
18장 건강을 위한 신체구성과 영양 369

SECTION 3 운동수행력 향상을 위한 생리학 397
19장 운동수행력 향상에 영향을 미치는 요인 398
20장 인체 운동수행력의 실험실 평가 413
21장 운동수행력 향상을 위한 훈련 432
22장 여성 선수, 아동, 특정 집단을 위한 훈련 455
23장 영양, 신체구성 및 운동수행력 471
24장 운동과 환경 492
25장 기능향상보조제 515

부록 A 산소섭취량과 이산화탄소 생성량의 측정 A-1
부록 B 영양섭취기준: 에너지요구량 A-4
부록 C 영양섭취기준: 비타민과 무기질 A-5
부록 D 영양섭취기준: 무기질과 요소 A-7
부록 E 남성의 체지방 평가: 삼두근, 가슴, 견갑근 하부 피하지방의 합 A-9
부록 F 여성의 체지방 평가: 삼두근, 복부, 상장골 피하지방의 합 A-10

용어풀이 G-1
찾아보기 I-1