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책 정보
· 제목 : 케토제닉 건강관리 (저탄수화물.고지망 식사로 젊고 건강하고 날씬해지기)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9788962042894
· 쪽수 : 135쪽
· 출판일 : 2019-10-14
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9788962042894
· 쪽수 : 135쪽
· 출판일 : 2019-10-14
목차
시작하며
01. 탄수화물과 당질 제한식
02. 지방과 케톤체
03. 단백질
04. 장의 중요성
05. 만성염증
06. 스트레스
07. 호르몬
08. 수면
09. 저탄(중단)고지
10. 케토제닉 다이어트
글을 마치며
부록
참고문헌
