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책 정보
· 제목 : 머리로 이기는 축구 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 구기
· ISBN : 9788962061048
· 쪽수 : 320쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 구기
· ISBN : 9788962061048
· 쪽수 : 320쪽
목차
정신적 능력을 개선시키기 위한 21단계
제1장 휘슬 울리기 전의 긴 시간
제2장 이 책을 읽어야 할 사람들
제3장 훈련 프로그램
제4장 정신력
제5장 입학시험
제6장 스트레스
제7장 스트레스 극복하기
제8장 이완훈련
제9장 심상 훈련
제10장 생각 통제훈련
제11장 계획과 분석
제12장 부담감 통제
제13장 팀 게임을 하는 팀
제14장 동기
제15장 목표 설정: 성공을 향한 길
제16장 휴식시간
제17장 자신감과 개인능력에 대한 믿음
제18장 정서적 통제
제19장 집중력
제20장 부상은 시합의 일부분
제21장 체력, 영양 그리고 휴식
제22장 특별한 시합 상황에 대한 심리적 준비
제23장 팀 전력의 80%를 차지하는 골키퍼
제24장 주간 심리훈련 프로그램의 실제
제25장 심상훈련의 실제
제26장 마지막 휘슬
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