아동운동생리학

서문 · V / CREDITS · VII / 도입 · XIII

1장 신체크기의 중요성 1

크기와 기능: 상대성장의 교훈 2
신체크기에 대한 생리학적 변인 조정 16
결론 25

2장 성장과 운동 27

성장인자가 체력에 미치는 영향 29
운동이 성장에 미치는 영향 43
결론 53

3장 사춘기의 영향 55

사춘기의 과정 56
성적 성숙의 생리 및 해부학적 발현 63
사춘기가 체력에 미치는 영향 72
성적 성숙에 대한 운동의 영향 78
결론 85

4장 신진대사 87

운동생리학의 기본 개념 89
안정시 ATP 저장 91
해당작용 92
유산소성 대사 104
훈련 효과 110
아동은 비특이적 대사를 하는가? 112
결론 115

5장 유산소성 체력 117

최대산소섭취량(O2max)의 발달 118
O2max의 개체발생 척도(scale) 계수 119
O2max는 정말 O2max일까? 생리학과 의미론 121
생리학적 유산소성 체력의 의미 123
O2max는 지구성 체력 발달을 반영하는가? 129
산소섭취 속도 136
유산소성 체력과 신체활동의 관계 139
성별에 따른 O2max의 차이 142
결론 147

6장 운동에 대한 심혈관 반응 149

신체의 크기와 관련된 심장의 변인 151
운동에 따른 순환반응: 기본 153
일회성 점진적 운동에 대한 심혈관 반응 155
지속되는 항정상태 운동 165
심장 동력학 회복 166
심근의 에너지학 168
심장크기의 유전력 170
등척성(정적) 운동 170
결론 174

7장 환기 반응 177

환기 구성요소의 발달상 변화들 180
환기 기전 183
환기 조절 185
산소 정상상태 유지 189
지속적인 항정상태 운동 191
결론 192

8장 체중부하 운동의 에너지 요구 195

효율의 의미: 상대성장은 적합한가? 196
보빈도 197
힘 생성 비용 가설 202
보효율과 탄성 반동 205
근 효율 206
근 동시 수축 207
성별에 따른 효율 차이 208
오르막과 내리막 달리기 210
유산소성 체력의 의미 211
결론 212

9장 단시간 폭발적 활동과 무산소성 체력 215

대사적 무산소성 체력 218
실험실 무산소성 체력: 윙게이트 사이클 검사 219
야외의 단시간 폭발적 체력: 단거리 달리기 224
환기 무산소성 역치 231
폭발적인 파워: 수직 점프 232
결론 235

10장 근 력 237

차원 이론과 상대성장 척도 238
근력의 발달 240
근력 발달의 결정요인 241
질적 변화의 해석 245
근 손상 253
결론 255

11장 신체훈련 반응 257

저항 훈련 260
단시간 폭발적 활동의 체력 훈련 가능성 267
유산소성 훈련 가능성 270
결론 285

12장 체온조절 287

성숙에 의한 변화 289
열과 운동내성 294
수분 균형 304
결론 306

13장 중추 신경계와 생리적 체력 309

중추 신경계 “총감독” 311
운동 스트레스의 자각 312
자율 신경계의 영향 315
중추신경계의 신체활동 조절 319
결론 322

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