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책 정보
· 제목 : 젊음과 활력을 주는 운동 (건강운동 가이드)
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 생활환경계열 > 건강/미용
· ISBN : 9788962242393
· 쪽수 : 289쪽
· 출판일 : 2008-10-01
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 생활환경계열 > 건강/미용
· ISBN : 9788962242393
· 쪽수 : 289쪽
· 출판일 : 2008-10-01
목차
저자 서문
역자 서문
Chapter 1 신체평가
Chapter 2 자세
Chapter 3 근력
Chapter 4 균형
Chapter 5 유연성
Chapter 6 지구력
Chapter 7 총정리
참고문헌
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운동프로그램을 성공적으로 수행한 사례
저자소개
![Age-Defying Fitness: Making the Most of Your Body for the Rest of Your Life [With Free Thera-Band Elastic Exerciser] (Paperback)](/img_thumb2/9781561453337.jpg)
