김동해 전공체육 PRO 운동학습 & 심리

제1장 운동학습
1. 운동기술의 이해 16
1) 정보처리단계 18
2) 반응시간 23
3) 운동시간 24
2. 운동학습(motor learning) 31
3. 운동행동 연구이론 33
1) 반사이론 33
2) 정보처리이론 34
3) 다이내믹시스템 이론 38
4) 생태학적 이론 47
4. 운동기술의 이해 48
1) 운동기술의 조건 48
2) 동작의 4가지 특성(Smyth & Wing) 48
3) 운동기술의 분류 49
5. 운동기술의 연습 52
1) 구획연습과 무선연습 52
2) 집중연습과 분산연습 53
3) 전습법과 분습법 54
4) 효과적인 연습 기법 56
6. 운동기술의 평가 60
1) 정확성과 일관성 60
2) 타이밍 71
3) 운동과정의 측정 74
4) 운동학습의 측정 80
5) 운동학습과 전이 83
6) 운동학습과 운동수행 91
7) 운동학습이론 104
8) 탐색전략과 운동학습 110
9) 운동능력 113
10) 운동숙련 122
11) 피드백 130

제2장 스포츠심리
1. 스포츠 참여자의 심리적 이해 140
1) 성격 140
2) 성격이론 141
3) 공격성 149
4) 동기 151
5) 불안 162
6) 스트레스 176
7) 자신감 176
8) 루틴 180
2. 스포츠 환경과 집단의 심리적 이해 184
1) 리더십이론 184
2) 팀 응집력 197
3) 의사 소통 203
4) 조하리의 창 204
3. 수행 향상을 위한 심리 전략 206
1) 이완 206
2) 심상 210
3) 목표 설정 221
4) 주의 집중 223

제3장 운동심리
1. 운동의 심리적 효과와 메커니즘(기전) 238
1) 우울증에 대한 효과 238
2) 불안감소 효과 240
3) 스트레스 해소효과 241
4) 수면에 대한 효과 242
5) 정서에 대한 효과 243
6) 빙산형 프로파일 246
7) 운동중독 247
8) 자기 존중감 249
2. 운동행동 이론 모형의 이해와 적용 251
1) 자신감 251
2) 건강신념모형 259
3) 방어동기이론 261
4) 합리행동이론 262
5) 계획행동 이론 264
6) 통합이론 265
7) 자결성 이론 269
8) 개인투자이론 271
9) 생태학적 이론 274
3. 운동실천 및 지속을 위한 중재전략 275
1) 운동실천의 영향요인 275
2) 행동수정 및 인지전략 277