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책 정보
· 제목 : 척추 건강을 위한 바른체조법
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 생활환경계열 > 건강/미용
· ISBN : 9788963150031
· 쪽수 : 126쪽
· 출판일 : 2008-11-28
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 생활환경계열 > 건강/미용
· ISBN : 9788963150031
· 쪽수 : 126쪽
· 출판일 : 2008-11-28
목차
1. 척추와 몸통근육의 운동기능을 강화하기 위한 운동을 중심으로
2. 팔과 다리근육을 위한 보강운동 중에서
3. 짝과 함께 하는 체조
4. 스트레칭
5. 일상생활과 스포츠
6. 여러가지 보강운동들에 대한 스포츠 의학적인 설명
