인생의 2막 대학생활

1. 대학생활 입문하기

01 대학생활의 천태만상
1. 학교 가기를 두려워하는 대학생
2. 학업 스트레스로 탈모증이 생긴 여학생
3. 학사경고를 두 번째 받은 남학생
4. 이성교제의 상처로 자살을 시도한 여학생
5. 지나친 동아리활동으로 지쳐 버린 남학생
6. 폭식증에 시달리는 미모의 여학생
7. 고시공부의 늪에 빠진 대학생
8. 종교활동으로 진퇴양난에 빠진 여학생
9. 대학을 9년째 다니고 있는 남학생
10. 역경을 딛고 보람찬 대학생활을 일구어 낸 대학생

02 대학생활에서 길을 잃게 되는 이유
1. 대학교, 중·고등학교와 어떻게 다른가
2. 대학생활의 함정
3. 대학생활이 쉽지 않은 또 다른 이유
4. 성공적인 대학생활이란 어떤 것인가

2. 대학생활의 4대 과제

03 대학에서의 학업관리
1. 수강과목 선택하기
2. 강의 듣기
3. 시험보기와 리포트 작성하기
4. 수업 이외의 공부하기

04 대학에서의 인간관계
1. 친구관계
2. 이성관계
3. 교수와의 관계
4. 부모와의 관계

05 자기계발과 여가활동
1. 자기계발 활동
2. 동아리활동 및 취미활동
3. 자원봉사활동
4. 다양한 체험하기

06 인생의 설계와 진로준비
1. 인생의 설계
2. 인생관과 가치관의 탐색
3. 인생의 비전과 목표
4. 졸업 후 진로의 선택과 준비

3. 성공적인 대학생활을 위한 7가지 노력

07 너 자신을 알라
1. 나에 대한 나의 생각 이해하기
2. 나의 성격 이해하기
3. 나의 성격적 강점 이해하기

08 캠퍼스에 인간관계 거점을 구축하라
1. 외톨이 대학생이 되는 이유
2. 인간관계의 베이스캠프를 구축하라
3. 한국 대학생의 교우관계
4. 인간관계의 넓이와 깊이, 어떤 것이 더 중요한가
5. 대학생의 낭만적 사랑
6. 인간관계를 발전시키는 7가지 핵심기술

09 인생의 비전과 목표를 세워라
1. 목표의 긍정적 효과
2. 좋은 목표의 조건
3. 장기적 목표와 단기적 목표를 구분하라
4. 대학생활의 목표 세우기
5. 목표성취를 위한 5단계 전략

10 소중한 시간을 관리하라
1. 대학생활과 시간관리
2. 시간을 지배하라
3. 시간관리의 세 가지 원칙

11 대학생활의 스트레스를 다스려라
1. 대학생의 5대 스트레스
2. 스트레스, 잘 알고 대처하라
3. 대학생활의 스트레스에 지혜롭게 대처하라
4. 발표 울렁증 극복방법
5. 열등감 극복방법

12 자신을 이기는 자가 진정으로 강한 자다
1. 대학생활의 낭만에 대하여
2. 젊음의 욕망, 어떻게 할 것인가
3. 낭만적 대학생활과 자기조절
4. 충동조절하기
5. 대학생의 성생활
6. 대학생의 소비생활
7. 대학생의 건강관리

13 대학생활의 즐거움을 발견하라
1. 대학생활을 즐겁게 하는 것이 중요한 이유
2. 현재의 행복과 미래의 행복
3. 대학생의 행복경험
4. 대학생활의 행복경험 분석하기
5. 대학생활 향유하기
6. 대학생활의 칠락(七樂)

학교를 음식점에 비유한다면, 중.고등학교는 정해진 세트메뉴를 제공하는 식당인 반면, 대학교는 고객이 원하는 음식을 취사선택할 수 있는 뷔페식 식당이라고 할 수 있다. 중?고등학교에서는 고객인 학생이 자신의 좌석에 앉아 있으면 정해진 세트 메뉴(수업시간표)에 따라 종업원(담당교사)이 들어와 음식(수업)을 제공한다. 그러나 대학교에서는 고객인 학생이 다양하게 펼쳐 놓은 강의를 스스로 찾아다니며 선택해서 들어야 하기 때문이다. 대학만큼 자율적인 선택이 중요한 곳도 없다. 어떤 교수의 어떤 강의를 선택하여 수강하느냐에 따라 대학에서 받는 교육의 내용이 달라진다.

대학생활의 성공과 실패는 자신에게 주어진 자유를 어떻게 자율적으로 잘 관리하느냐에 달려 있다. 대학교는 미성년으로 입학하여 성인으로 졸업하는 곳이다. 대학졸업의 진정한 요건은 이수학점이 아니라 자유를 감당하는 능력인 것이다. 인생의 대소사를 자율적으로 선택하여 결정할 수 있을 뿐만 아니라 그 결과에 대해서 온전한 책임을 질 줄 아는 사람이 바로 진정한 대학인이라 할 수 있다.

대학교는 수천 또는 수만 명의 구성원으로 이루어진 거대한 인간집단이다. 각자 자신의 역할을 수행하기 위해서 바쁘게 움직이는 복잡한 인간관계 집단이다. 따라서 대학생 스스로 인간관계 형성을 위해서 노력하지 않으면, 외톨이가 될 수밖에 없다. 특히 가족과 고향을 떠나 타지에서 생활을 하는 학생의 경우 외로움과 고립감을 경험하게 될 가능성이 더 높다.