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책 정보
· 제목 : 긍정 심리학 (행복을 부르는)
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 인문계열 > 심리학
· ISBN : 9788963522623
· 쪽수 : 483쪽
· 출판일 : 2013-03-01
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 인문계열 > 심리학
· ISBN : 9788963522623
· 쪽수 : 483쪽
· 출판일 : 2013-03-01
목차
서문. 행복을 찾아서
제1부 긍정심리학 개관
1. 행복이란?
2. 행복의 조건
3. 긍정심리학의 정의
4. 긍정적인 정서
5. 열 가지 키워드를 통해 본 긍정심리학의 핵심주제들
제2부 10가지 행복훈련 매뉴얼
제1장 자아발견
제2장 행복찾기 훈련
제3장 희망쌓기 훈련
제4장 분노 다루기
제5장 화 다스리기와 용서훈련
제6장 탄력성/중독, 자살, 폭력으로부터의 해방
제7장 대인관계 훈련
제8장 몰입과 명상
제9장 자기효능감과 이타성 훈련
제10장 스트레스 관리와 사랑, 정의 키우기
나가는 말
참고문헌
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