만화로 읽는 조현병

들어가며

제1장 조현병 증세가 나타나다

① 스트레스 가득한 사회생활 1년차
② 스트레스를 느끼고
③ 내 뒷담화가 들려
④ 사람들을 믿을 수가 없어
⑤ 출근을 못 하겠어
⑥ 혼란
⑦ 노이로제!?
⑧ 엄마의 걱정
⑨ 쇼크!!

<칼럼>
도청기·몰래카메라를 찾아주세요
가족이 함께 진료를 받으면 좋은 점

【가이드】
조기 발견은 악화를 막아준다
병원을 찾아보자
* 동반효과

제2장 조현병은 이런 병

① 처음 가보는 정신건강의학과
② 집에서 치료하다
③ 아무것도 할 수 없는 나날
④ 푹 자는 게 회복으로 가는 길
⑤ 조금씩 편해지고
⑥ 그래도 몸상태는 오락가락
⑦ 회복은 천천히
⑧ 회복의 실감
⑨ 그런데 제 병명이 뭐예요?
⑩ 병명 고지
⑪ 가족의 이해
⑫ 현재의 위치를 생각한다

【가이드】
정신건강의학과 입원은…
입원 시 알아둬야 할 것들
입원과 외래, 어느 쪽을 택할까?
입원과 외래의 비교
입원할 병원은 차분하게 생각해서
잠이 안 올 때의 대처법
조현병이란 이런 병
증상
병의 경과
엄마의 경과
발병의 원인과 약의 효과
정신건강의학과 약, 제대로 알고 만납시다
부작용은 괴로워
흔히 나타나는 부작용
주의해야 할 부작용 3가지
이런 것에 주의합시다!
약과 함께 먹거나 마실 때 주의할 것들

<칼럼>
자신의 병을 안다는 것
임신·출산은 어떻게 할까?
약물 체크시트를 써봅시다

제3장 재발을 예방하고 회복을 촉진하는 생활

① 조급한 마음
② 안절부절못하는 나날들
③ 흔들리는 수진
④ 조용무 법칙
⑤ 자신을 알다
⑥ 깜빡하고 그만
⑦ 아빠의 한마디
⑧ 마음의 도화선
⑨ 재발, 그리고 입원
⑩ 가족도 쉬어야지
⑪ 아빠의 생각, 엄마의 생각
⑫ 동료와 대화하다
⑬ 재발에서 얻은 것
⑭ 각기 다른 인생
⑮ 부작용, 참지 마세요!
⑯ 정훈 씨의 과거
⑰ 새로운 한 걸음
⑱ 잊고 있었던 세계
⑲ 사회 참가를 목표로
⑳ 수진의 결의

【가이드】
생활상의 이런저런 장애
재발이란 어떤 것?
재발을 줄이고, 회복을 촉진하기 위해 할 수 있는 것들
스트레스가 될 수 있는 일들
재활의 이모저모
생활을 도와줄 수 있는 기관들
재발의 신호를 알아차리다
재발의 신호는 여러 가지
연금 수급의 포인트
사회자원을 활용합시다
상담 창구
경제적 지원
생활 전반의 지원
사회 참가를 위한 지원 ①
사회 참가를 위한 지원 ②

<칼럼>
나( I ) 메시지로 전합시다
* 재발 예방 체크시트를 써봅시다
* 조현병과 슬기롭게 마주하기 위한 10가지 수칙
* 가족이 함께 일요일!

마지막장 우리집의 조현병 생활방식―유미네 가족의 이런 궁리 저런 생각

① 병이라는 여행길에 필요한 것
② 가족 모두 온화한 마음으로
③ 선언판
④ 환청 대책
⑤ 안절부절못할 때의 대책
⑥ 기록을 남긴다
⑦ 약물 달력
⑧ 생활에 웃음을!
⑨ 신체 질환에 주의!
⑩ 할 수 있는 것은 스스로!
⑪ 선생님과 협력하기 위해서…
⑫ 약 복용량을 가늠하는 법
⑬ 약과 환경의 관계
⑭ 약을 늘리는 것을 피하기 위해
마지막 에피소드 그것으로 충분한 거야

【가이드】
병원을 옮기고 싶을 때 생각해보면 좋을 것들

마치며
옮긴이 후기•08