숨 좀 쉬며 삽시다

머리말

제1장 몸에게 묻다
세포는 백성(생명)이다/로봇 같은 몸은 바이러스의 온상/수승화강, 두한족열/36.5도의 비밀/임신과 특급호텔/도리도리를 잘하면 도리(道理)가 보인다/환기를 부탁해/마음은 몸의 운전사다

제2장 기다려주지 않는 기(氣)
기란 무엇인가?/기를 느끼는 지감(止感) 수련/기운이 없으면 생각이 떠다닌다/기공(氣孔) 공사가 튼튼해야 기량이 좋아진다/기와 리더십/기와 꿈/기와 마이너스대출/기자이(機自爾)/기가 차면 오래 산다/생각에 토를 달지 마라/생각의 집으로 돌아가라/기가 삶을 좌우한다/기를 어떻게 모을까?

제3장 나를 살린 기 수련과 수련법
기 수련으로 다시 태어나다/단전치기와 장운동 수련법/성장환기 체조법/정충호흡법/
도리도리 뇌파진동 수련법/천지인 건강원리/다시 보는 기

제4장 기 수련으로 자신을 바꾼 사람들
“저 건강교실에 그만 나가도 될 것 같아요.”/네 마음을 보여줘/나는 뇌다/J 수련생 이야기/“하면 된다면서요”/생리가 불규칙해요/왕년에는 요가 강사였는데……/두드려서 아프면 더 열심히 두드려라/내 눈을 바라봐/기운 센 천하장사/밤마다 어디를 가는 거니?