다트 교과서

머리말

다트의 기본 BASICS OF DARTS
History 짜릿한 멘탈 스포츠, 다트
Dart 팁, 배럴, 샤프트, 플라이트
Board 보드의 득점과 산정
Soft & Hard 소프트 다트의 매력
Etiquette 다트의 매너와 에티켓

다트의 기술 HOW TO THROWING
Grip 1 그립의 기본
Grip 2 다트 그립의 종류
STANCE 1 스탠스가 탄탄해야 스로잉이 좋다
STANCE 2 자신에게 맞는 스탠스 정하기
Set-up 1 정확한 셋업에서 원하는 스로가 나온다
Set-up 2 자신에게 맞는 셋업과 밸런스
Set-up 3 하체를 고정하는 것이 셋업의 기본
Aiming 1 에이밍의 기본
Aiming 2 타깃 위치와 에이밍 방법
Aiming 3 키 차이에 따른 에이밍 방법
Aiming 4 목표지점과 스탠스 위치
Throw 1 다트 스로잉의 원리
Throw 2 스로잉의 리듬과 템포
Throw 3 다트 궤도 이미지화 하기
Throw 4 고준 선수의 스로잉 체크 포인트
Take Back 1 테이크백 의식하지 않기
Take Back 2 테이크백과 릴리스 타이밍
Take Back 3 테이크백 각도와 에이밍
Release 1 에이밍 위치에서 릴리스 하기
Release 2 릴리스 포인트와 타깃 적중률
Release 3 최적의 릴리스 포인트 정하기
Release 4 스윙 스로잉과 푸시 스로잉
Follow Through 1 폴로스루의 기본
Follow Through 2 타깃을 향해 모든 힘을 풀기
Follow Through 3 폴로스루 때 손가락 모양
TIP 타깃 세그먼트의 크기를 알아보자

실전게임 PLAY THE GAME
01 GAME 마지막 점수를 딱 0으로! 게임 공략의 핵심은 어레인지
01 GAME 어레인지는 이기기 위한 리스크 매니지먼트
01 GAME 더블아웃 어레인지 포인트 4
Arrange 72 | 18에 4개를 넣겠다는 전략으로
Arrange 87 | 일단 17로 시작하면 수가 많다
Arrange 35 | 쉬운 방법은 찾기 나름이다
Arrange 96 | 목표는 16T, 오직 16으로만 GO
Arrange 81 | 빗나가도 계속되는 찬스를 이어가자
Arrange 104 | 2다트 욕심 버리고 고효율 3개로
Arrange 122 | 불 마무리는 여유롭고 보기도 좋다
Arrange 135 | 시작은 불, 15T로 실수하면 고생길
Cricket 일곱 군데서 벌이는 공방전, 판세 따라 변하는 전술의 묘미
Cricket 점수 쌓기냐 클로즈 먼저냐, 상대 스타일 따라 전술 달라야
TIP 내 주안시는 왼눈일까 오른눈일까
Cricket Aiming 과감히 노려도 큰 손해 없게, 벗어나도 싱글이면 OK
Mental 부정적 생각을 긍정 에너지로 ! 마음 근육 키우기
SLUMP 슬럼프와 입스
TIP 배럴은 왜 텅스텐인가

연습과 장비 PRACTICE & GEAR&
PRACTICE 1 BULL 공략하기
PRACTICE 2 그루핑과 에이밍 훈련
GEAR 팁의 규격과 길이
GEAR 배럴 선택의 포인트
GEAR 샤프트의 선택 기준
GEAR 플라이트 모양과 면적
Buyer’s Guide 다트 구입 요령

부록
다트 대회와 일정
다트 용어
참고자료