성적도 치료가 되나요

서문 - 수험생 직업병을 잡으면 성적이 잡힌다

1. 성적이 안 오르는 진짜 원인
행복은 성적순 이잖아요
우리 아이는 왜 노력을 안 할까
학원스케줄만 관리하면 성적이 오를까
결심을 해도 안 되는 이유
공부 유전자 VS 노력 유전자
꾀병일까, 진짜 아픈 걸까?

2. 수험생 직업병! 지금 고쳐야 수능 대박 노릴 수 있다
퇴사가 안 되는 유일한 회사원, 수험생
우리 아이가 아픈 날이 1년에 며칠일까
우리 아이가 수험생직업병에 걸렸다고요?
수험생직업병, 방치하면 성인병 된다
재수, 삼수 안 하는 비결

3. 엄마도 모르고 아이도 모르는 증상이 큰 병 된다
우리 아이 건강 체크리스트
공부를 방해하는 복병, 비염
잊을 만하면 찾아오는 불청객, 두통
밥 먹기가 겁나요! 신경성 소화불량과 과민성대장증후군
공든 탑이 와르르~ 시험불안증후군
집중력 저하, 체력 저하! 성적 하락은 불 보듯 뻔하다

4. 잘못된 상식이 우리 아이를 망친다
신경성이라고요? ‘신경성질환’, ‘~증후군’의 정체
고카페인 음료는 저승행 고속열차
비타민이 채워주지 못하는 50%
총명탕은 효과 없다
감기에 안 걸리고 500살까지 사는 방법
공진단, 아무 때나 먹지 마라

5. 수험생 직업병 치료! 검사부터 달라야 한다
수험생은 극한 직업
수험생에게 꼭 필요한 세 가지 검사
두뇌가 좋아지려면 이것 먼저 확인해보자
수험생 체질별 맞춤 치료의 중요성
수험생과 국가대표선수 관리의 공통점

6. 꿈을 이룬 아이들
SKY 합격, 해법은 따로 있다
우리 아이가 이렇게 달라졌어요
아이가 건강하면 가족이 행복하다
지금 알고 있는 것을 그때도 알았더라면
꿈은 반드시 이루어진다
새로운 꿈에 도전하는 아이들

‘우리 아이는 왜 노력을 안 할까’ 중에서
거북이처럼 꾸준히 노력하는 아이들이 결과가 잘 나온다. 평균 정도의 머리만 가지고 있어도 중고등학교에서 배우는 내용을 이해하는데 전혀 문제가 없기 때문이다. 오히려 어릴 때 공부머리가 없다고 걱정하던 아이들이 나중에 상위권 성적을 받는 경우가 많다. 타고난 머리가 없으니 노력으로 메꿔야 한다는 걸 일찍 깨달은 것이다.
‘메타인지’라는 말이 있다. 메타인지란 나의 수준을 스스로 정확하게 파악하는 능력을 말한다. 내가 아는 부분과 모르는 부분을 명확하게 알고 있을수록 메타인지가 높다고 표현한다. 메타인지는 IQ보다 상위레벨의 인지능력으로, 공부나 성공에 대한 관여도가 IQ보다 훨씬 높다는 실험 결과들이 나오고 있다.

‘우리 아이가 수험생 직업병에 걸렸다고요?’ 중에서
수험생에게 공통적으로 나타나는 증상들이 있음을 알게 되었다. 그런데 그 모습이 마치 직장인들이 앓고 있는 직업병과 비슷했다. 비슷한 직업을 가진 사람들은 반복적인 작업과 나쁜 자세, 경쟁으로 인한 스트레스, 쉬지 않고 일하면서 쌓이는 피로, 화학첨가물이 많이 들어간 음식, 급하게 먹는 식습관, 운동부족 등으로 비슷한 질병에 시달리기 쉽다. 이를 직업병이라 부른다. 수험생들도 직장인과 비슷한 생활패턴을 가지고 있고 이에 따른 공통적인 증상들을 보인다. 그래서 나는 수험생이 가지는 특징적인 질병이란 뜻으로 ‘수험생 직업병’이라는 이름을 붙였다.

‘총명탕은 효과 없다’ 중에서
뇌청소는 ‘자는’ 동안 일어난다. 일단 밤에 잠을 충분히 자야 한다. 청소할 시간이 있어야 청소를 구석구석 깨끗하게 할 수 있다. 시간이 부족하면 아무리 총명탕이라는 좋은 청소기가 있어도 뇌에 찌꺼기가 쌓일 수밖에 없다. 그렇기 때문에 불면증이 있다거나 꿈을 많이 꾸고 깊은 잠을 자지 못하는 경우에는 총명탕이 충분한 효과를 거두기 어렵다.
이런 경우는 잠을 깊이 자도록 도와주는 것이 우선이다. 그렇다고 아이들을 수면제나 수면유도제를 써서 억지로 재우는 건 위험천만한 일이다. 자연스럽게 푹 자고 나야 정상적인 뇌청소가 이뤄지는데 화학약물을 통해 강제로 뇌활동을 둔화시키면 청소기능도 정상적으로 작동하지 않게 된다.