해독주스 다이어트

Prologue_ 몸속 독소를 빼내자

PART 1_ 기본 준비하기
기본 재료 준비하기
기본 도구 준비하기
이것이 궁금해요!
표준체중 측정하기
해독주스 만들기

PART 2_ 1단계: 독소를 빼내자!
독소는 어떻게 축적되는가?
해독의 3가지 요소
해독에 좋은 주스
-브로콜리사과주스
-양배추키위주스
-사과아보카도주스
-무배주스
-당근사과주스

PART 3_ 2단계: 만성고민을 해결하자!
변비 해소에 좋은 주스
-당근오렌지주스
-바나나프룬주스

냉증 해소를 위한 레시피
-사과양파주스
-귤생강주스

부종 해소를 위한 레시피
-키위아보카도주스
-오이레몬주스

만성피로 해소에 좋은 주스
-파인애플레몬주스
-마파프리카주스

빈혈 해소에 좋은 주스
-시금치당근주스
-딸기프룬주스

위염 & 위궤양 해소에 좋은 주스
-양배추무주스
-브로콜리배주스

숙취 해소에 좋은 주스
-수박멜론주스
-아스파라거스파인애플주스


고혈압 & 동맥경화 예방에 좋은 주스
-배아보카도주스
-아스파라거스귤주스

여드름 & 지성피부에 좋은 주스
-토마토양배추주스
-당근생강주스

당뇨에 좋은 주스
-당근딸기주스
-오렌지양파주스

모발 건강에 좋은 주스
-복숭아아보카도주스

골다공증에 좋은 주스
-양배추프룬주스
-키위브로콜리주스

PART4_ 3단계: 해독다이어트를 하자!
나의 체질을 알아보자
내 체질에 맞는 해독다이어트를 하자
수화토 체질 진단 설문지

수체질에 좋은 주스
-토마토사과주스
-토마토파프리카(붉은색)주스
-귤복숭아주스
-사과귤주스

화체질에 좋은 주스
-오이멜론주스
-수박바나나주스
-참외수박주스
-딸기바나나주스

토체질에 좋은 주스
-배양배추주스
-당근파프리카(붉은색)주스
-브로콜리양배추주스
-무키위주스

Epilogue_ 해독주스가 주목받고 있다

부록
1. 남은 재료로 천연팩 만들기
2. 1주일 해독다이어트 프로그램
3. 데일리 해독다이어트 프로그램