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책 정보
· 제목 : 만성질환자를 위한 스트레스 관리 
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 인문계열 > 심리학
· ISBN : 9788968661136
· 쪽수 : 200쪽
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 인문계열 > 심리학
· ISBN : 9788968661136
· 쪽수 : 200쪽
책 소개
완치가 어려운 만성질환자의 삶의 질 높이는 방법을 소개한 책. 이 책에서 소개하는 통합적인 프로그램에는 질병에 대처하고 매일의 스트레스를 극복하는 데 실제적인 도움이 되는 여러 기술들이 나와 있다.
목차
제1부 스트레스와 대처
제1회기 질병과 스트레스
제2회기 스트레스, 사고(생각), 그리고 평가
제3회기 스트레스에 대처하기:문제 중심 전략과 정서 중심 전략
제2부 기분 조절
제4회기 질병과 기분:우울
제5회기 질병과 기분:불안
제6회기 질병과 기분:분노
제3부 사회적 지지
제7회기 사회적 지지망
제8회기 의사소통과 갈등 해결
제4부 삶의 질
제9회기 의학적 증상 관리
제10회기 삶의 질:목표를 세우고 앞날을 생각하기
제11회기 회복력, 초월과 영성
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