루푸스의 자기관리

제 1 장 루푸스란 무엇인가?
루푸스의 특성
면역체계와 루푸스
원 인
증 상
진 단
치 료
루푸스 치료 중 받는 검사
예 후
소아·청소년 루푸스
남성 루푸스
루푸스 치료의 새로운 희망

제 2 장 루푸스의 자기관리
성공적인 자기관리자
자기모니터와 일지 쓰기
목표설정과 약속
문제해결

제 3 장 루푸스의 치료와 약물
치료효과 높이기
루푸스의 치료약물과 진통제
관련 증상 및 합병증 예방과 치료
검증되지 않은 요법의 평가

제 4 장 피로와 통증관리
피로관리
통증관리

제 5 장 루푸스와 운동
운동의 필요성
운동 부족
운동시작시 도움 청하기
운동 프로그램의 구성요소
운동의 유형
운동 강도
운동의 시작
안전한 운동 지침
운동의 지속

제 6 장 스트레스 관리
스트레스
슬픔

제 7 장 지지체계만들기
의사소통

제 8 장 루푸스와 함께하는 건강한 삶
건강 생활양식의 실천
외모관리
성생활
임신 및 출산
영양관리
골다공증

부록