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책 정보
· 제목 : 게으른 건강법 (운동하지 않고 굶지 않고 시간 돈도 필요 없다)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 9788970904504
· 쪽수 : 287쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 9788970904504
· 쪽수 : 287쪽
목차
- 추천사 올해도 다이어트를 결심한 분들에게
- 서문 습관을 바꾸니 건강이 내 손에
1. 운동, 진실과 거짓
2. 활동을 늘리는 게으른 건강법
3. 먹는 패턴을 바꿔라
4. 게으른 건강법 10주 테스트
저자소개
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