당뇨.고혈압 완치 성공프로그램

1부 자연요법(自然療法)

[40주 성공프로그램]으로 당뇨ㆍ고혈압을 고치려면
처음 발견했을 때 당황하거나 조급해 하지 말자
당뇨ㆍ고혈압을 끌고 다닐 것인가, 끌려 다닐 것인가
수치에 얽매이지 말고 몸의 신호로 관리하자
당뇨ㆍ고혈압 치료는 체질에 따라 다르다
내 몸에 있는 자연치유력이 병을 낫게 한다
자연치유력을 높이려면 자연요법뿐이다
자연요법을 제대로 하려면 자연의 섭리를 알아야한다
조기진단ㆍ조기발견이 꼭 능사만은 아닌 것 같다
과대광고에 현혹되지 말자
병을 고칠 사람과 고치지 못할 사람과의 차이점
[40주 성공프로그램]이 끝나도 자연요법을 중단하면 안 된다

정심요법(正心療法)
긍정적ㆍ낙천적ㆍ희망적으로 살자 / 일체유심조(一切唯心造) / 부처님 눈에는 부처만 보이고 /
같은 말도 ‘아’ 다르고 ‘어’ 다르다 / 집착을 버리자 / 같은 것은 끼리끼리 모인다 /
당뇨야 고맙다, 너는 나의 스승이니까 / ‘느린 삶’과 ‘나눔의 삶’으로 마음에 여유를 갖자

저자의 정심요법 실천요약

식이요법(食餌療法)
해독요법(解毒療法)
몸에 쌓인 독소제거가 식이요법의 시작이다 / 해독요법의 종류
균형요법(均衡療法)
건강의 원리는 균형과 조화이다 / 식이요법의 효과를 상승시키는 자연요법 보조식품 /
당뇨ㆍ고혈압에 이로운 자연식품 / 당뇨ㆍ고혈압에 이롭지 않은 가공식품 /
식단은 내 체질에 맞는 식품으로 짜자
청혈요법(淸血療法)
인체의 건강은 좋은 물이 좌우한다 / 물을 바꾸면 체질이 바뀐다 /
활성산소와 하이드로워터란 무엇인가 / 물을 바꾼다고 뭐가 달라지겠느냐 /
좋은 하이드로워터 생성기를 고르는 방법
생식요법(生食療法)
효소(酵素)란 무엇인가 / 효소의 종류 / 병이 나면 소화기관을 쉬게 하는 것이 좋다
소식요법(小食療法)
소식은 건강과 장수의 기본이다 / 소식을 하면 몸이 따뜻해지고 면역력이 강해진다

저자의 식이요법 실천요약

운동요법(運動療法)
즐거운 마음으로 규칙적ㆍ지속적ㆍ알맞게 하자
지혜를 발휘하면 생활 속에서도 방법이 있다
잠자리에서도 할 수 있는 간단한 운동들
발목펌프운동 / 붕어운동 / 모관운동(毛管運動)

저자의 운동요법 실천요약

기혈요법(氣血療法)
경혈요법(經穴療法)
경혈을 자극하면 기혈이 뚫리고 자율신경이 활성화 된다
온열요법(溫熱療法)
온기(溫氣)가 내 몸을 살리고 냉기(冷氣)가 내 몸을 죽인다 /
원적외선(遠赤外線)이 면역력을 강화한다 / 유해파동(有害波動)을 차단하여 숙면(熟眠)을 취하자
정골요법(正骨療法)
황토평상침대(黃土平床寢臺) / 봉침(棒枕 - 척추교정기) / 경침(頸枕)

저자의 기혈요법 실천요약

2부 당뇨란 무엇인가

당뇨검사는 어떤 것이 있나
소변검사 / 혈당검사(수시검사와 포도당 부하검사) / 당화혈색소(HbA1c) 검사 / C-펩타이드 검사

당뇨의 증상
3다1소(三多一小) 증세 / 만성피로와 권태감 / 시력장애와 말초신경 증상 / 저혈당 증상과 피부 증상

당뇨와 합병증
급성 합병증
고혈당성 혼수 / 저혈당성 혼수 / 케톤산 혈증
만성 합병증
망막증과 백내장 / 성기능장애 / 피부질환과 신경성질환 / 고혈압 / 뇌졸중(중풍) / 동맥경화 /
신장병 / 심장병 / 족부괴저(足部壞疽)

당뇨의 종류
1형 당뇨(인슐린 의존형 당뇨) / 2형 당뇨(인슐린 비의존형 당뇨) / 임신성 당뇨

당뇨의 원인
선천적(유전적) 요인
후천적(환경적) 요인
과도한 스트레스와 심한 피로(疲勞) / 체내 유해독소 축적과 영양불균형 / 운동부족 /
불규칙한 생활습관과 틀어진 골격
당뇨ㆍ고혈압은 자동조절 시스템이 고장 난 것이다

당뇨의 예방
과도한 스트레스와 피로 방지 / 체내 유해독소 제거와 균형 잡힌 영양섭취 /
적당한 운동과 적당한 휴식 / 규칙적인 생활습관과 바른 골격 유지

3부 당뇨ㆍ고혈압을 이긴 사람들의 체험기

고마운 나의 친구, 당뇨와 고혈압(루치아ㆍ서울거주ㆍ여ㆍ43세)
‘Bio-Z’로 인슐린을 끊었어요(박희숙ㆍ부산거주ㆍ여ㆍ58세)
당뇨는 나의 스승이었다(김재훈ㆍ캐나다거주ㆍ남ㆍ42세)
눈물겨운 당뇨완치 체험기(민정아빠ㆍ여수거주ㆍ남ㆍ55세)
혈당강하제를 휴지통에 버리고(박경현ㆍ서울거주ㆍ남ㆍ46세)

4부 약물요법(藥物療法)

혈당강하제 요법
인슐린 분비 촉진제 - 설폰요소계(sulfonylureas)
포도당 합성 억제제 - 비구아나이드계(biguanide)
포도당 흡수 억제제 - 알파 글루코시다제(α-Glucosidase)
인슐린 저항성 개선제 - 티아졸리딘디온계(thiazolidinediones)
인슐린 요법
병원약은 응급수단일 뿐 또 다른 합병증을 부른다
의사의 말 한마디가 생명을 죽이고 살린다

저자의 약물요법 실천요약

[부록1] 당뇨ㆍ고혈압에 좋은 미량영양소
[부록2] 당뇨ㆍ고혈압에 좋은 자연식품
[부록3] 자연요법 보조용품 추천리스트

당뇨·고혈압 치료는 체질에 따라 다르다
TV에서 보면 일반 사람들이 따라 했다가는 하루도 넘기지 못할 사건들이지만, 각양각색의 기상천외한 음식들을 먹고도 아무 탈 없이 견디는 사람들을 보면 특수한 체질이기 때문에 그런 일들이 가능한 것입니다. 이처럼 사람마다 체질이나 환경이 서로 다르기 때문에 그 효과도 각각 다르게 나타날 수 있으므로 이렇게도 해보고 저렇게도 해봐서 자신에게 맞는 ‘맞춤치료법’을 찾아야 합니다. “이 방법이 좋다, 저 방법이 좋다.”라고 단정할 수 있는 정답은 없습니다.

당뇨·고혈압을 처음 발견했을 때 당황하거나 조급해 하지 말자
처음 당뇨나 고혈압 판정을 받으면 사형선고라도 받은 듯 참담해 하는데, 절대로 놀라거나 당황할 필요가 없습니다. 당뇨·고혈압은 고통스럽고 잘 낫지도 않으며, 악화되면 합병증으로 생명을 잃기도 하지만, 천천히 여유를 가지고 관리를 하여도 조금도 늦지 않으며, 그렇게 관리하는 것이 더 효과적인 방법이고, 반드시 고칠 수 있습니다.

당뇨·고혈압을 끌고 다닐 것인가, 끌려 다닐 것인가
당뇨나 고혈압은 변덕이 아주 심하여 널뛰기수치로 혼을 빼기도 하지만, 강제로 잡으려고 하면 고삐 풀린 망아지처럼 더 고약하게 변합니다. 수치에 얽매여 안절부절 못하고 끌려 다니기만 한다면 더 활개를 치고 교활해지는 법! 아기처럼 다독거려야 순해집니다. 경험이 없는 초기에는 조금이라도 수치가 올라가면 금방 무슨 일이 일어날 것만 같이 예민해 지는데 그럴 필요가 없습니다.

[40주 성공프로그램]이면 당뇨·고혈압은 저절로 사라진다
많은 사람들이 첨단의학이나 좋은 약, 유명의사가 병을 고치는 것이라고 생각하지만, 실은 그렇지 않습니다. 세상에는 수만 가지의 많은 약들이 나와 있지만, 아직까지 약으로 당뇨·고혈압을 고친 예는 없습니다. 실제로 병을 낫게 하는 것은 자기 자신입니다. 의사나 약의 역할은 개개인이 지니고 있는 자연치유력이 좀 더 발휘될 수 있도록 좋은 환경을 만들어 주는 것에 불과합니다.