한방보약사전

제1장. 정력을 왕성하게 하는 식이 요법
1. 조루가 있으면 짠 커피 한잔을 마셔라
2. 발끝으로 서서 오줌을 누라
3. 추어탕은 피로를 풀어준다.
4. 강정 효과에 놀라운 굴
5. 솔방울은 선인을 장수하게 한다. 외 45가지

제2장. 신체를 정력으로 충만케 하는 건강법
1. 십전대보탕
2. 인삼영양탕
3. 녹용대보탕
4. 보중익기탕
5. 소건중탕 외 50여편

제3장. 청춘을 영원케 하는 회춘 호흡법
1. 묵은 것을 토해내고 새것을 들이마시는 것이 호흡의 요령이다.
2. 복식호흡은 초보이다.
3. 조루와 임포텐츠를 치료하는 항문운동
4. 내장을 강화하는 항문식 호흡법
5. 6개월이면 호흡법에 정통할 수 있다.
6. 독맥과 임맥을 자극하면 신체가 강건해진다.
7. 내시법
8. 영원히 처녀의 몸을 보전한다.
9. 당신도 초인이 될 수 있다.

제4장. 신체기관을 충분히 운용 하는 방법
1. 기를 토하기를 난초처럼 하는 비결
2. 추수 같이 맑고 깨끗한 그녀의 미목 훈련법
3. 아침에 일어나 피로를 회복하는 발목운동
4. 손을 앞뒤로 흔드는 운동은 좋은 점이 많다.
5. 요통을 예방하는 허리 비틀기 운동
6. 체력을 증강하는 체조 외 100여편

제5장. 효과가 탁월한 경혈 마찰건강법
1. 손쉬운 건강마찰법
2. 마찰의 기본 인식
3. 마찰법의 제1단계
4. 얼굴 마찰법
5. 당신의 얼굴을 환하고 빛나게 할 것이다. 외 27편

제6장. 얼굴 가꾸는 비법
1. 참깨와 하수오는 소년의 백발을 치료한다.
2. 복부의 군살과 지방을 없애는 쇠귀나물
3. 표고버섯은 몸매를 날씬하게 한다.
4. 구약나물은 비만을 감소시킨다.
5. 닭의 모래주머니를 먹으면 비만을 줄일 수 있다. 외 20편

제7장. 백병이 침범하지 못하는 양생법
1. 콜레스테롤을 두려워하는 사람에게 복음을
2. 허파를 강하게 하려면 은행을 먹어라
3. 맥주 + 생강
4. 생강차는 음식물에 의한 중독을 예방한다.
5. 소변으로 정력을 알 수 있다. 외 13편

제8장. 부록
1. 사람은 40세에도 미혹됨을 느낀다.
2. 취미나 흥미가 없는 사람은 치매에 걸리기 쉽다.
3. 노화는 태어나면서부터 시작된다.
4. 모든 일에 원칙을 지키는 사람은 성인병에 걸리기 쉽다.
5. '젊음'은 생활방식에 따라 결정된다.
6. 직장인과 아내의 반항
7. 연애는 나이를 젊게 하는 원천이다.
8. 중년의 성생활은 말할 수 없을 만큼 묘하다.