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책 정보
· 제목 : 만병의 근원... 스트레스를 즐기자
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9788972091615
· 쪽수 : 264쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9788972091615
· 쪽수 : 264쪽
책 소개
스트레스는 그 원인과 종류가 다양해 해소하는 방법 또한 상황에 따라 다를 수밖에 없다. 책에서는 각종 스트레스의 양상과 그에 대한 대처 방법, 스트레스로 일어나는 여러가지 신경증의 증세, 스트레스를 극복하는 방법에 대해 알아본다.
목차
머리말
하나_스트레스란 무엇인가?
넷 _스트레스의 영향
둘 _스트레스의 신호
다섯_여러 가지 신경증
셋 _스트레스의 종류
여섯_스트레스의 예방과 해소
