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책 정보
· 제목 : 비대칭 자세 교정
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788972244417
· 쪽수 : 278쪽
· 출판일 : 2018-12-21
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788972244417
· 쪽수 : 278쪽
· 출판일 : 2018-12-21
목차
단원Ⅰ 자세 교정을 시작해 보자!
1 자세교정에 대한 소개
2 자세 변화시키기
단원Ⅱ 척추 교정
3 목뼈
4 등뼈
5 허리뼈
6 옆굽음증
단원Ⅲ 골반과 다리의 교정
7 골반
8 다리
단원Ⅳ 어깨와 팔의 교정
9 어깨
10 팔꿈치
