박성희 박사의 리드믹요가 파트 2: 로프

감사의 글
머리말(작가의 말)

1장
리드믹요가의 철학 및 로고의 의미
리드믹요가 기본 원리
리드믹요가 수업준비 방법 및 주의 사항

2장
Rhythmicyoga - Rope
기본 동작 & Sequence
ㆍ 로프 잡는 법
Warming up & Sequence
Standing asana & Sequence
ㆍ 서서하는 자세
ㆍ 균형잡는 자세
Grounding asana & Sequence
ㆍ 전굴자세
ㆍ 코어 강화 자세
ㆍ 고관절 교정 자세
ㆍ 측굴자세
ㆍ 후굴자세
Finish asana & Sequence
Rhythmic flow & Sequence

참고문헌
대한리드믹요가협회 Info.