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책 정보
· 제목 : 알렉산더 테크닉 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 9788973370641
· 쪽수 : 224쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 9788973370641
· 쪽수 : 224쪽
책 소개
독서에서 운동법까지 생활 속의 다양한 활동에 알렉산더 테크닉을 응용하여, 우리 몸의 자연치유력과 자기관리력을 향상시킬 수 있다. 특히 단순히 개별적인 자세를 설명하는 데 그치지 않고, 이를 위한 의식 및 호흡법까지를 총체적으로 살핀다.
목차
이 책의 사용법
시작하며
알렉산더 테크닉 입문
기본편
실천편
응용편
추천의 말 / 용어 해설 / 더 읽어볼 책 / 관련 단체 / 알렉산더테크닉 관련 학교 / 찾아보기
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