당신의 가슴에 스톱워치를 켜라

책머리에 - 시간은 누구에게나 똑같지 않을 수 있다

제1장 시간을 늘리는 46가지 방법
- 시간에 대한 감각전환으로 누구나 하루가 30시간

5분 단위의 시간관리로 하루 25분의 여유가 생긴다
가결정이라도 스케줄은 모두 수첩에 기입한다
스케줄 관리는 수첩에 맡겨 뇌의 부담을 던다
전자수첩은 알람이 생명, 수동적인 시간 관리가 최상
바쁠 때일수록 스케줄이 끝나는 부분을 정확히 체크
일은 주 단위로 파악해서 실제 근무일수를 파악
정보수집은 밤중에, 새벽에는 좋은 정보가 많지 않다
하루를 세 부분으로 나누어 스케줄을 다시 짜자
절묘한 이중약속, 국회의원의 시간 관리법을 배우자
일정을 ‘선’으로 기입해서 이중약속을 극복한다
상대를 자신의 스케줄에 맞춰 자기 페이스로
시각을 정확하게 맞춰서 1분을 아끼자
가장 쉽게 절약할 수 있는 시간은 식사시간
매일 반복하는 일과일수록 완벽한 순서로 요령 있게
하루의 끝을 고려해서 일정을 빈틈없이 짜 넣는다
일에 우선 순위를 매기고 때로는 포기
일의 시작과 마무리에 시계를 보고 시간감각을 익히자
항상 현재의 위치를 파악하라
할 수 있는 일부터 먼저 처리한다
일주일 분량을 기록해서 업무 수용능력을 측정하자
오늘 처리한 일, 내일 할 일은 취침 전에 정리한다
목표달성, 업무완료까지의 카운트다운 감각을 익힌다
바쁜 사람일수록 ‘바쁘다’ 말하지 않고 일을 즐긴다
처음부터 달성 포인트를 정하고 일을 진행한다
일이 많을 때는 스케줄을 종류별로 분류해 보자
달성률을 의식하면서 일을 하면 할당 시간 파악 가능
갠트 도표를 활용해서 프로젝트를 시각적으로 파악
고민하는 시간이 가장 큰 낭비, 결정은 빠르게
마감이 정해진 일정은 다른 일정과는 별도로 관리
어긋나는 일정, 전화로 조정한다
하루 일당? 혹은 단 1분의 가치? 자신의 가치를 알자
바쁠 때 느긋하려면 집중해서 일을 처리
주도권을 쥐고 변경 가능한 일정을 만들어 두자
요일과 24시간을 기본으로 스케줄을 여러 번 확인
스톱워치로 시간을 재면 일정의 빈틈이 보인다
약속장소에는 반드시 여유를 갖고 5분 전에 도착
단 5분의 지각을 막아라
기억력이 좋은 사람이 충실한 일주일을 보낸다
처음부터 일의 시작 시간을 정해서 수첩에 적는다
빈손으로 시간을 보내는 사람은 손해
개인의 성격이나 일에 따라서 달력의 종류가 달라진다
바쁜 사람으로 보이는 편이 이득
수첩은 양면 월간계획표가 최상
수첩은 언제든 바로 사용할 수 있는 장소에 놓는다
그날의 일정과 관련된 정보는 수첩 한 군데에 정리한다
비망록은 포스트잇을 사용해 접착식으로

제2장 일의 능률을 향상시키는 45가지 방법
- 일을 자기중심으로 운영하면 시간도 마음대로 움직일 수 있다

자신의 일을 분석하자
전화는 자신이 주도권을 잡는다
전화는 비효율적이므로 FAX나 메일을 활용하자
택시에서 전화를 걸면 이동시간에도 일을 할 수 있다
같은 지역의 방문지는 한데 모아서 한꺼번에 방문한다
일정에 소요되는 시간을 확인하면서 다음 스케줄 진행
전화를 걸기 전에 수첩을 펴 둔다
홈페이지를 사용해서 스케줄을 공유한다
메모보다 녹음, 음성 메모를 활용한다
자기 앞으로 메시지와 메일을 보낸다
카본지로 메모, 내용이 복사되어 정보의 공유가 간단
자주 쓰는 문구류는 대량구입해서 곳곳에 놓아둔다
자고 있는 동안에도 작업은 할 수 있다
보고서용 메모는 디지털 카메라를 활용하면 편리
머리맡에 메모장을 준비해서 언제라도 메모할 수 있도록
모든 일을 완벽하게 처리하는 것은 불가능
일정을 포스트잇에 써서 가까운 곳에 붙인다
화장실에 가는 시간을 절약하는 방법
회의 중에 알람을 울려서 그 자리에서 빠져 나온다
세상이 모두 잠든 새벽은 집중하는 일에 최적
지금이 아니면 할 수 없는 일부터 먼저 처리한다
협의 중 휴대전화를 받을 때, 최소한의 매너
전철 안에서 휴대전화를 받기 위해서는
이동 중에 생기는 시간은 차라리 수면에 할애한다
환승경로 검색 소프트로 시간과 돈을 절약한다
10분만에 할 수 있는 일로 토막 시간 낭비를 막는다
미국인은 수첩을 사용하지 않는다는데 사실일까?
시간관념이 없는 상대에게는 약속시간을 세심하게 지정
어깨에 메는 가방을 사용하면 독서나 메모도 간단
가장 효과적인 디지털 메모 도구는?
테이프 문자화 작업, 1시간 회의를 10분으로 단축한다
메모의 달인은 자기만의 표식을 많이 갖고 있다
효과적인 시간활용법은 비서를 두는 것
일이 행방불명되지 않도록 최근용 파일을 준비
오토바이 퀵 서비스가 서류배달에 가장 빠르다
해외출장에는 시계를 두 개 가져간다
두 개의 알람을 이용하여 일의 능률을 향상시킨다
우편보다 싸고 편리한 택배를 활용하자
예정된 일정표에 맞춰서 연속 상담 일사천리 진행
자리를 비울 때는 돌아오는 시각을 기록해 둔다
과거의 수첩을 버리지 말자
GPS로 행선지의 도착시간을 체크한다
방문했던 곳을 지도에 표시해 둔다
배달 서비스를 활용한다
예약할 수 있는 것은 모두 예약, 대기시간을 줄인다

제3장 시간을 낭비하지 않는 31가지 방법
- 틈틈이 빈 시간에 공부해서 사법시험에 합격한 사람이 있다

컴퓨터 자판을 익혀 터치 타이핑을 능숙하게 한다
컨닝 노트를 만든다
전철 안에서 정보를 수집한다
전철 안에서 공부한다
인터넷으로 모의시험을 본다
시간 제약을 받지 않는 부업을 갖는다
인터넷으로 어떻게 일을 찾을까
부업을 하면서 본업의 실적도 올리는 방법이 있다
빈 시간을 통해 기능직에 도전한다
빈 시간에 예술가가 된다
인터넷으로 데이터를 판다
인터넷 경매에 참가한다
휴일에는 아르바이트를 한다
빈 시간에 뉴스를 수집한다
도서관에 갈 때는 포스트잇을 지참한다
시간을 능숙하게 사용하면 돈도 절약할 수 있다
전철, 화장실, 목욕탕에서 독서하기
일을 할 수 있는 야외의 베스트 장소
전철에서 중요한 자료를 보려면 세로로 반 접는다
단시간에 영어단어를 외운다
찻집에서 일을 할 때는 자동응답 전화를 활용한다
빈 시간을 이용해 현상금을 번다
신문을 단시간에 읽는 방법
동시 진행형 취미를 즐긴다
컴퓨터로 TV를 보면 시간을 단축한다
명함정리는 전철 안에서 한다
문제를 직접 만들어서 자격시험 정복
줄 서 있을 때의 대기시간 보내는 법
걸으면서 정보를 얻는다
출퇴근길을 통한 자격증 취득과 대학 진학
TV, 라디오 강의는 시간을 제약을 받지 않아 효과적

제4장 전자도구로 시간을 만드는 22가지 방법
- 최신 시간관리술, 전자도구의 힘을 빌리면 간단하다

PDA 선택법
스케줄 관리에는 워크패드가 적합
일정을 링크하면 관련정보를 간단히 불러낼 수 있다
휴대전화의 재다이얼 기능을 활용한다
스케줄 관리 소프트로 빈 시간 검색
간편한 키친타이머, 일정관리에도 유용
휴대전화 불통일 경우의 대응책
다양한 주소로 온 메일을 한 곳에서 확인한다
출장 때는 대형 노트북 컴퓨터가 편리
팩스 대량 발송기능으로 여러 명에게 같은 내용 전달
출장이나 휴가 중의 메일 관리법
온라인 뱅킹을 이용하면 은행에 가는 수고를 던다
디지털 카메라는 복사보다 빠르다
싸고 편리한 인터넷 팩스 송신 서비스
취재나 회의 내용은 MDR에 녹음한다
디지털 비디오로 현장의 분위기 전달
종이와 펜이 눈에 띄지 않을 때는 계산기에 메모
정정이 간단한 전자계산기를 사용한다
인터넷을 이용해서 도서 검색하기
정보의 바다, 인터넷에서 단시간에 정보를 얻는 법
남보다 빨리 주가와 환율정보를 안다
영한사전을 재빠르게 찾는다