송민경의 명품 다이어트 & 셀프 휘트니스

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책 정보

· 제목 : 송민경의 명품 다이어트 & 셀프 휘트니스
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788974254278
· 쪽수 : 184쪽
· 출판일 : 2005-07-25

책 소개

싸이월드 공식 페이퍼 '난 멋지게 늙어간다(http://paper.cyworld.com/nayanoss)'의 발행자 송민경 씨가 소개하는 다이어트 & 휘트니스 운동법이다. 언제 어디서든 운동할 수 있는 홈 트레이닝과 휘트니스 트레이닝법을 시원시원한 사진과 자세한 설명으로 보여주고 있다.

저자 서문

1장 난 세상에 단 하나뿐인 명품입니다.

2장 치명적인 부위를 골라서 조각하는 명품 DIET

3장 연예인들이 하는 퍼스널 트레이닝, 나도 한다! SELF FITNESS
- 비키니가 딱 어울리는 가슴 만들기
- 야들야들하고 섹시한 등 만들기
- 티내고 싶은 납작 배 만들기
- 아름답고 파워풀한 어깨선 만들기
- 슬림하고 탄력 있는 팔 만들기
- 제니퍼 로페즈도 울고 갈 백만 불짜리 엉덩이 만들기
- 남자들의 넋을 빼는 미끈한 다리 만들기

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