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책 정보
· 제목 : 실내 트레이닝 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788975341182
· 쪽수 : 224쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788975341182
· 쪽수 : 224쪽
목차
001. 몸은 움직여 주지 않으면 점점 쇠약해진다 002. 근력을 기르지 않으면 힘이 붙지 않는다 003. 풀리지 않은 피로를 이 방법으로 해결한다 004. 신체부분별 치료법 005. 근육의 수축과 끊어짐 006. 부자연스런 자세로 목이 뻐근한 상태
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