숨을 잘 쉬어야 기가 산다

제1장 현대의학과 氣의 만남

- 남들처럼 보통으로 사는 법
- 기공을 배운 이유와 과정
- 기공사들과 만남
- 자연 속에 묻혀 살려면
- 산은 산이요.물은 물이로다
- 사람
- 현대의학과 제3의 의학
- 생체전기와 사람의 관계
- 무아지경
- 기공이란 자신을 알기 위한 수련법이다
- 마음속 보물을 찾아 떠나는 여행
- 사람과 의식주
- 사후세계

제2장 마음부터 치료하는 氣치료법

- 남과 다르게 사는 법
- 감기
- 과민성대장염
- 암
- 불면증.혈액순환 장애를 치료하는 방법
- 고정관념 퇴치법
- 간경화증
- 중풍
- 생활 속의 기치료
- 건강하게 사는 법
- 수련방법과 생로병사
- 무장공비와 기공
- 잡념제거법과 잡념방치법의 장.단점

제3장 기본적인 氣.명상.호흡수련의 실제

- 독특하게 사는 법
- 명상과 수련을 위한 자세
- 팔에 대한 수련방법
- 수련시 하체에 대한 자세와 배경
- 명상과 수련을 위한 호흡법
- 호흡법의 종류와 수련방법
- 장밀공 호흡법
- 정신집중법
- 촉감을 이용한 수련법
- 중국 기공사의 촉각을 이용한 진단법
- 청력을 이용한 수련법
- 말(언어)를 이용한 수련법
- 진언과 주문