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책 정보
· 제목 : 10년 젊어지는 티벳 건강법 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9788975341656
· 쪽수 : 198쪽
· 출판일 : 2002-10-15
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9788975341656
· 쪽수 : 198쪽
· 출판일 : 2002-10-15
목차
글을 시작하며 ...8 다섯 가지 수행법을 통한 에너지의 각성 ...18 1장 젊음의 샘-다섯가지 수행법 ...24 2장 좀 더 깊은 이야기들-여섯 번째 수행법 ...66 3장 보조 운동 행법 ...82 4장 식이요법 ...110 5장 회춘의 길 ...122 6장 이완과 명상 ...130 7장 젊음에 대한 이해 ...148 부록-국 내외 체험 사례 ...161 참고문헌 ...198
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