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쉽게 따라할 수 있는 내 건강 비법

쉽게 따라할 수 있는 내 건강 비법

김용판 (지은이)
우리출판사(서울출판)
10,000원

일반도서

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쉽게 따라할 수 있는 내 건강 비법
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 쉽게 따라할 수 있는 내 건강 비법 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9788975611162
· 쪽수 : 352쪽
· 출판일 : 2001-05-10

책 소개

1999년에 나온 <내 건강은 내가>의 개정판. 지은이는 10여 년 전, 뇌출혈과 폐암으로 병원에서 '소생이 어렵다'고 판결 받은 어머니를 자연요법으로 소생시킨 경험을 바탕으로 음식, 운동, 심리 요법 등 다양한 자연 치유 요법을 소개한다.

목차

1. 하늘이 내린 의사, 자연 치유력
자연 치유력이란 무엇인가?
증상은 자연치유를 위한 생명활동
자연치유력의 지표, 기혈
체질 개선의 변화 인자는?

2. 치병의 출발, 체내의 독소 제거
자연치유력의 회복은 체내의 독소 제거에서
공기

햇볕
단식, 포도요법
생양채 녹즙요법
숯가루 활용 제독
황토활용 제독
쑥활용 제독
따주기

3. 정신과 육체의 기초, 음식
자연식의 원칙
자연식의 과제
자연 식품과 식생활
기호 식품과 건강

4. 약동하는 생명의 상징, 운동
운동은 마음을 움직인다
운동 조건의 4원칙
운동 실행의 4원칙

5. 일체유심조, 그 마음의 건강
마음과 육체의 상호 관계
스트레스와 건강
뜻이 있는 곳에 길이 있다
상념과 질병

6. 사랑의 건강론
매디슨 카운티의 다리, 그 사랑의 의미
정력, 남자의 영원한 화두
노력하는 자가 승리한다

7. 난치병의 자연치료법과 치유 사례
난치병은 있어도 불치병은 없다
난치병을 다스리는 5대 수칙
일과표를 통해 본 난치병 치유 사례
내 건강은 내가 지키고, 내 병은 내가 고친다

저자소개

김용판 (지은이)    정보 더보기
◎ 1958년 대구 달서구 월배 출생 월배초, 달성중, 경북대 사대부고, 영남대 경제학사(1982) 한양대학교 행정대학원 법학석사(2000) 육군 병장 만기전역 이듬해인 1986년 제30회 행정고시 합격 1990년 경찰 투신. 2013년 4월 서울경찰청장 퇴임 2020년 제21대 국회의원 (국민의힘 대구시 달서구 병) ◎ 초임 경북 성주경찰서장을 떠난 이후 ‘성주군 명예군민 제4호’로 위촉되었다. ◎ 고향을 관할하는 대구달서경찰서장 재직 시에는 전국 최초로 ‘선 채증 후 체포’라는 새로운 기법으로 두류공원을 집결지로 하여 대구·경북을 누비던 오토바이 폭주족을 일망타진했다. ◎ 충북경찰청장 재직 시 ‘주폭(酒暴)’개념을 최초로 창안하여, 충북경찰청장과 서울경찰청장을 거치면서, 서민을 괴롭히고 공권력을 농락하던 주폭들을 척결하여 법질서 확립에 획기적으로 기여했다는 평가를 받았다. 치안복지(治安福祉)를 경찰의 목표 개념으로 주창했다. ◎ 제21대 국회의원으로서 제정법인 <승강기산업진흥법>을 대표 발의, 통과시키는 등 입법복지(立法福祉) 기치하에 왕성한 입법 활동을 전개했다. 국민의힘 대구시당 위원장과 국회행정안전위원회 국민의힘 간사를 역임했다. ◎ 저서 『내 병은 내가 고친다』 서울기획(1994) 개정판 『내 건강 비법』 우리출판사(1999) 『우리가 모른다고 없는 것이 아니다』 김영사(2012) 『나는 왜 청문회 선서를 거부했는가』 트러스트북스(2015) 『소리없는 눈물이 더 무겁다』 트러스트북스(2017) 『책무』 트러스트북스(2019) ◎ 좌우명 한 그루의 나무로는 숲이 되지 않는다 ◎ 수필가, 시인 : 월간 《문학세계》 2015, 2025
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책속에서

숯 관장법과 생야채-녹즙요법 등 자연요법을 지속적으로 실천한 지 보름쯤 지났을까. 어머니는 쇠약한 노인임에도 불구하고 지독한 냄새를 동반한 많은 양의 숙변을 2회에 걸쳐 내보냈다. 당시 간호를 하던 큰 누님과 큰 형수가 구토할 뻔한 장면은 지금도 기억에 새롭다.

그렇게 숙변을 제거하고 난 다음부터는 빠른 속도로 회복되기 시작하였고 자연치료를 시작한 지 한 달 남직 되었을 때는 거의 회복되어 혼자서도 산책을 하실 수 있었다.-44~45쪽-


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