인라인 스케이팅 100% 즐기기

1. 인라인 스케이트 기초상식인라인 스케이팅 개요인라인 스케이팅 역사 인라인 스케이트의 국내 보급 확산인라인 스케이트의 운동효과인라인 스케이팅의 종류인라인 스케이트의 구입 요령인라인 스케이트를 즐기기 위한 용품 인라인 스케이팅의 안전 수칙인라인 스케이트 구조인라인 스케이트의 구조와 명칭인라인 스케이트의 관리와 정비2. 인라인 스케이트를 타자Part 1. 준비 단계 인라인 스케이트를 타기 전에보호장비 착용 요령 인라인 스케이트 신는 방법Part 2. 기본 동작인라인 스케이트 신고 일어서기스케이트 기본 자세(준비자세 * V자 자세 * A자 자세 * 가위 자세)에지(중심 에지 * 바깥쪽 에지 * 안쪽 에지 * 평행 에지)넘어지기와 일어서기(앞으로 넘어지기 * 넘어진 후 일어서기)Part 3. 기본적인 스케이팅앞으로 가기(밀고 나가기 1 * 밀고 나가기 2 * 밀고 나가기 3 * 팔 동작 * 앞으 로 모래시계)뒤로 가기(뒤로 모래시계 * 뒤로 밀어내기 * X - 교차 뒤로 가기)Part 4. 정지기술힐 브레이크 정지 A자로 정지하기 안팎으로 밀어내기T- Stop 돌며 정지 하기파워 슬라이딩(Power Sliding : 급정지) - 하키 스톱Part 5. 회전기술회전의 기본평행 방향 전환 가위 평행 방향 전환A형 회전패러럴 턴넘기기 회전 연속회전180。 회전360。 회전Part 6. 기타 기술펭귄 워크힐 & 힐 힐 & 토점프V자형 출발 * 크로스 오버 출발Part 7. 로드 런시 필요한 기술노면이 고르지 못한 길에서 타기(과속 방지턱 넘어가기 * 배수구 넘어가기 * 작 은 장애물 넘어가기)계단 앞으로 올라가기계단 옆으로 올라가기계단 내려오기오르막길 올라가기내리막길 내려가기Part 8. 인라인 스케이트 즐기기인라인 스키(인라인 스케이팅 다운 힐 활강)공격형 스케이팅(미끄러지기 * 계단 타기 * 수직형 스케이팅)인라인 하키인라인 경기3. 부 록용어 설명 인라인 스케이트를 탈 수 있는 장소 인라인 동호회인라인 스케이트 쇼핑몰 & 숍