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책 정보
· 제목 : 생과일 야채주스 (365일 상쾌한 하루!)
· 분류 : 국내도서 > 요리/살림 > 건강요리
· ISBN : 9788982991981
· 쪽수 : 128쪽
· 분류 : 국내도서 > 요리/살림 > 건강요리
· ISBN : 9788982991981
· 쪽수 : 128쪽
책 소개
일상에서 섭취하는 모든 식품을 무공해 자연식품으로 대체하기는 쉽지 않다. 생주스는 이런 불편과 고민을 한 번에 해소시켜준다. 책은 가정에서 손쉽게 해먹을 수 있는 주스 레시피를 사진자료와 함께 소개한다.
목차
제1장 과일.야채 생주스의 뛰어난 효능
제2장 건강 고민은 과일주스로 해결!
쉽게 지치고 몸이 항상 피곤할 때
두통이 심할 때
빈혈이 심할 때
위장기능 강화로 활기를 회복할 때
피부가 윤기가 없고 거칠어졌을 때
여드름이 신경 쓰일 때
체력이 약해지고 몸이 마를 때
감기 예방에 좋은 자연식품들
변비가 심할 때
비만이거나 다이어트를 할 때
손톱이 약할 때
더위에 약하고 여름을 탈 때
머릿결을 건강하게 가꾸고 싶을 때
스트레스 해소를 위하여
쉽게 잠을 이루지 못할 때
갱년기장애를 극복하려면
건망증을 효과적으로 방지하려면
생리불순.생리통으로 고생할 때
정서적인 안정과 휴식이 필요할 때
임신 중 건강관리를 위해
여성의 냉.대하증 개선을 위하여
저자소개
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