서형일의 공부공감

추천사 006

Part 1 여는 글 021

1. 프롤로그 023
2. 공부란 무엇인가? 028
3. 공부의 패러다임이란? 029

Part 2 패러다임① 【불만족】 : 현재 상태에 만족하지 않는 마인드 033

chapter 01 불만족의 패러다임 기본편 035
1) ‘불만족’의 패러다임이란? 035
2) 고정형 사고와 성장형 사고 037
3) 위험을 축소하고 긍정적으로 예측하는 인간의 본능 044
4) 머피의 법칙 그리고 재앙 046
5) 공부벌레의 겸손 048
6) 미래를 바라보는 공부 원칙 ― 반복 020
7) 과거를 바라보는 공부 원칙 ― 반성 051

chapter 02 불만족의 패러다임 실전편 055
1) 선행 학습법 ― ‘겸손’의 키워드로 살펴본다 055
2) 자습 ― 밑 빠진 독의 밑을 막는 시간 056
3) 반복하는 법 ― 다양한 시각에서 접근하여 알아본다 058
4) 반복 과목 수학 ― ‘반복’의 키워드로 살펴본다 060
가) 수학은 반복 과목이다·060 | 나) 개념 아이디어 익히기·062 | 다) 문제 아이디어 익히기·063 | 라) 반복을 통해 문제를 알아 가는 네 가지 단계·065
5) 약점 노트 ― 효과적으로 반성을 할 수 있게 도와준다 066
가) 약한 유형 정리하기·068 | 나) 실수 정리하기·071 | 다) 생활의 약점 쓰고 개선책 쓰기·074
6) 계획 짜는 법 ― ‘반성’의 키워드로 살펴본다 076
가) 우리는 계획 초보자·076 | 나) 반성하지 않는 계획·076 | 다) 장기 계획 짜는 법·078

Part 3 패러다임② 【실천】 : 지속적인 실천을 하려는 마인드 083

chapter 01 실천의 패러다임 기본편 085
1) 공부법은 알아도 공부는 안하는 학생 085
2) 두 모습의 우리 자신 ― 야생마와 조련사 087
3) 조련사는 야생마를 계속 끌고 가지 못한다. 의지력은 소모성 자원이다 090
4) 야생마 알아 가기 ― 실시간 메모 093
5) 야생마 길들이기 ― 자기제어장치 094
6) 실천은 할 수 있는데 시작을 못하는 경우 ―
주저하는 조련사, 게으름 피우는 야생마 096
가) 주저하는 조련사 정신 차리기 ― 빡빡한 조건·099 | 나) 게으른 야생마 움직이기 ― 작은 목표·101
7) 실천은 하는데 지속이 안 되는 경우 104
8) 습관 만드는 법 106
9) 탈진 안 하게 하기 108
10) 감정 절제 클리닉 111
가) 유혹을 참지 못하고 쉽게 빠지는 경우·111 | 나) 만족감만을 위한 공부, 조급한 공부를 하는 경우·114 | 다) 선택을 해야 하는데 갈팡질팡 하는 경우·115
11) 실천의 패러다임 정리 119

chapter 02 실천의 패러다임 실전편·120
1) 문제 풀기 ― 천천히 문제를 풀수록 실력은 빨리 는다 120
가) 조건을 다 체크해 본다·121 | 나) 실전처럼 푼다·121 | 다) 빈틈을 끊임없이 메운다·122 | 라) 문제를 너무 많이 풀지는 말되, 시간을 많이 투자한다·122
2) 독학으로 진도 나가는 법 123
가) 펩시콜라와 코카콜라를 비교하기·123 | 나) 코카콜라 원샷 하는 우리들·124 | 다) 욕심을 버리고 쉬운 것만 보기·124
3) 영어(외국어 영역) 공부법 126
가) 아마추어 케이스 ― 유형 위주로 지문 일부만 읽으면서 공부·127 | 나) 아마추어 케이스 ― 감으로 모든 것을 풀기·128 | 다) 아마추어 케이스 ― 시간 재면서 지문 읽기·129 | 라) 아마추어 케이스 ― 문제만 많이 풀기·130 | 마) 아마추어 케이스 ― 문법 공부만 하고 뽑내기·131 | 바) 프로 영어 공부 방법 ― 영어 독해법·133
4) 영어 듣기 공부법 134
가) 반복하라·134 | 나) 발음을 연습하라·134 | 나) 받아써라 ·135
5) 언어 영역 공부법 136
가) 지문 분석법 ― 지문을 정확히 파악하는 것부터 시작해야 한다·136 | 나) 논리력 키우며 문제 푸는 법·141

Part 4 패러다임③ 【몰입】 : 능동적으로 집중하여 몰입하는 마인드 145

chapter 01 몰입의 패러다임 기본편 147
1) 껌과 과자는 같이 먹으면 없어진다 ― 분산의 패러다임 147
2) 송곳처럼 에너지를 집중한다 ― 몰입의 패러다임 148
3) 공부 수단의 몰입 ― 1×3 > 3×1 149
4) 환경의 몰입 ― 소중한 것 포기하기 151
5) 정신적 몰입 ― 시간을 쪼개기 153
6) 몰입의 시기 ― 최후의 5분 155
7) 요령 있게 공부하려는 태도의 결과 158
8) 장기적이고 긍정적인 믿음 159
9) 공부시차 161
10) 공부를 즐기는 법 162
11) 즐거움을 찾는 시기 165
12) 뇌의 주파수 167

chapter 02 몰입의 패러다임 실전편 171
1) 수업에 몰입하기 위한 예습법 171
가) 방향 잡기용 예습·172 | 나) 충격 효과용 예습·172
2) 수업시간에 몰입하기 173
가) 수업의 중요성·174 | 나) 몰입 필기법·175 | 다) 몰입의 자리, 황금의 자리·176
3) 인터넷 강의 학습 몰입법 177
가) 정신적 몰입 ― 동영상 강의만 듣기·178 | 나) 공부 수단의 몰입 ― 배제의 필요성·178
4) 재구성 복습법 179
가) 자습 시간 ― 연습장에 새로 쓰면서 공부하기·181 | 나) 자투리 시간 ― 머릿속으로 재구성하며 복습하기·182 | 다) 시험 전 ― 단권화 & 개념 정리 노트를 이용하기·183 | 라) 참고 ― 복습의 시간과 주기·185
5) 재구성을 이용하는 ‘살아 있는’ 단어장 187
6) 과학탐구 한 과목씩 공부하기 189

Part 5 입시 플랜 195

chapter 01 수능 공부법 197
1) 수능을 공부하기 전에 알아 두어야 할 점들 197
가) 수능은 어려운 것이 아니라 중요한 것을 묻는 시험이다·197 | 나) 수능은 문제를 읽는 능력이 중요하다·198 | 다) 수능은 연습이 필요하다·200 | 라) 예습이 중요한 언어, 외국어 vs 복습이 중요한 수리, 탐구·201
2) 외국어 영역 공부법 202
3) 언어 영역 공부법 205
가) 언어 영역 필수 사항·205 | 나) 문학 공부법·208
4) 언어 영역 공부 과정 212
5) 수리 영역 공부법 213
가) 교과서 보는 법·213 | 나) 독학으로 공부할 때 수학 문제집 공부법·219 | 다) 수업과 함께 진행할 경우 수학 문제집 공부법·219
6) 탐구 영역 공부법 223
가) 탐구 영역에 대해 알아 둬야 할 사항들·223 | 나) 과학탐구 공부 과정·224 | 다) 과학탐구 과목별 특징과 공부법·228

chapter 02 시기별 플랜 230
1) 중학생 230
가) 중1, 중2·230 | 나) 중3·231
2) 고등학생 232
가) 공부의 비중·232 | 나) 예비 고1·233 | 다) 고1 ― 충실히 내신 점수를 따며 기초를 쌓아라 ·235 | 라) 고2 ― 풀어지기 쉬우나 가장 중요한 시기다. 수능에 반영되는 것을 철저히 소화해 나가자·237 | 마) 고2 여름방학·238 | 바) 고2 겨울방학·239 | 사) 고3 초반·242 | 아) 여름방학 전 ― 수능 문제 풀이에 필요한 기반 쌓기·243 | 자) 고3 여름방학 ― 문제 풀고 약점 메우기·244 | 차) 9월 1일~수능 2주 전 ― 문제를 맞히는 연습, 실전 연습·245 | 카) 수능 2주일 전 ― 부족한 점 끊임없이 메우기·250 | 타) 수능 전날, 당일 ― 평소와 다름없는 하루·250

chapter 03 수시모집 252
가) 수시 인원의 증가 그리고 입학사정관제·252 | 나) 수시의 종류·254 | 다) 수시의 매력·254 | 라) 수시모집의 단점들·254 | 마) 수시모집을 준비하는 요령·256

chapter 04 특목고 258
가) 특목고 장점·258 | 나) 특목고의 단점·259 | 다) 대학 쉽게 가는 특목고·260 | 라) 편하지는 않은 특목고 생활·260

Part 6 서형일 칼럼 263

chapter 01 묵혀 둔 교재 활용법 265
1) 개념원리 활용법 262
2) 성문영어 시리즈(성문 기초영어, 성문 기본영어, 성문 종합영어) 활용법 266

chapter 02 꿈은 목표가 아니다. 사라지지 않는 느낌이다! 268
chapter 03 시험 볼 때 마인드 컨트롤 279
1) 시험 중 갑자기 문제가 안 읽힌다! 279
2) 머리가 하얘지면서 아무것도 생각이 안 난다! 280
chapter 04 인생의 목적 291
chapter 05 학부모님께 드리는 글 295
chapter 06 환경에 대한 조언 모음 303
1) 자습 303
2) 친구 308
3) 선생님 312
4) 학원 315
5) 사랑 319
6) 잠 321
7) 체력 326
8) 스트레스 관리 327
9) 시험 기간에 하는 착각 열 가지 328
10) 수행평가 330
11) 절대 시간 재기 332

chapter 07 FAQ. 고1 모의고사 준비 333
chapter 08 FAQ. EBS, 꼭 봐야 하나요 335
chapter 09 FAQ. 딴생각이 나는 경우 337
chapter 10 추천 도서 339
chapter 11 지금부터 하면 할 수 있나요? 341

Part 7 맺음말 : 내가 꿈꾸는 세상 349

chapter 01 난 운이 좋은 사람이다 351
chapter 02 ‘공감’ 352
chapter 03 변화를 부탁한다 353
chapter 04 나의 꿈 355
chapter 05 감사의 글 357