힐링을 위한 신체활동과 건강

제1장 현대사회와 운동

1 _ 현대사회의 특성
2 _ 건강의 이해
3 _ 체력의 이해

제2장 현대사회와 생활습관병

1 _ 비만
2 _ 당뇨병
3 _ 고혈압
4 _ 고지혈증
5 _ 동맥경화
6 _ 뇌졸중
7 _ 골다공증
8 _ 대사증후군

제3장 현대사회와 영양

1 _ 탄수화물
2 _ 지질
3 _ 단백질
4 _ 비타민
5 _ 무기질
6 _ 물

제4장 건강과 운동 처방

1 _ 운동 처방
2 _ 운동 처방에 따른 운동

제5장 운동 상해 및 재활

1 _ 운동 상해의 개념과 원인
2 _ 운동 상해의 기본처치
3 _ 운동손상의 종류
4 _ 골격근의 손상 기전
5 _ 운동재활의 의미와 운동재활프로그램

부록
참고문헌