책 이미지

책 정보
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 무예/무술
· ISBN : 9788984232006
· 쪽수 : 247쪽
· 출판일 : 2006-02-25
목차
서문
Chapter 1. 태권도의 철학적 가치
1. 태권도의 미학적 움직임
2. 태권도와 체육교육
3. 태권도와 스포츠
4. 태권도와 민족주의
5. 결 론
Chapter 2. 태권도의 현대 스포츠적 특징
1. 태권도의 세속화
2. 태권도의 평등성
3. 태권도의 전문화
4. 태권도의 합리화
5. 태권도의 관료주의화
6. 태권도의 양적화
7. 태권도의 기록
8. 결 론
Chapter 3. 태권도의 운동역학적 동작 형태 분류
1. 동작 형태 분류의 개념
2. 던지는 듯한 동작 패턴: 분절 순서에 의한 회전 운동
3. 개방 운동계 모델의 던지는 듯한 동작
4. 개방 운동계 발차기 동작의 분절간 운동학적, 운동역학적 변인들의 특성
5. 태권도 앞차기 동작의 실증적인 연구
6. 미는 듯한 동작
Chapter 4. 태권도 선수들을 위한 심리적 훈련방법
1. 최상수행의 정의
2. 최상수행의 선행연구
3. 최상수행 시에 나타나는 심리적 현상
4. 최상수행에 필요한 심리적 요인과 유발 방법
5. 심리기술훈련 프로그램
6. 점진적 이완기법과 기본심상훈련 방법, 정신훈련 기술의 예
7. 결론
Chapter 5. 태권도 수행을 위한 생리학적 훈련의 원리
Ⅰ. 훈련의 범주, 목적, 구조
1. 훈련이란 무엇인가?
2. 훈련의 초점
3. 훈련의 목적
4. 운동의 종류 및 기술의 분류
Ⅱ. 훈련의 원리
1. 트레이닝의 원리란 무엇인가?
2. 훈련의 인수들
3. 훈련의 요소들
Chapter 6. 지속적인 식이조절과 운동을 통한 체지방 조절의 중요성
1. 체중 조절의 중요성
2. 체구성이란?
3. 비만
4. 기초대사량
5. 체중을 줄이기 위하여 무엇을 할까?
6. 식이 장애란?
7. 널리 이용되고 있는 일시적 diet의 종류
8. diet, exercise and lipids
Chapter 7. 품새론
태극 1장
태극 2장
태극 3장
태극 4장
태극 5장
태극 6장
태극 7장
태극 8장
고려
금강
태백
평원
십진
지태
천권
한수
일여
[부록]
경기규칙 및 해설
찾아보기