천년 전 사람들의 음식으로 노인병 고치기

프롤로그 : 진직과 양로봉친서
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양로봉친서 서문

[상 적]
1. 음식으로 노인을 보양하고 기운을 보강하는 건강식
2. 노인의 안과 질환을 치료하는 음식
3. 귀가 들리지 않거나 소리가 날 때 먹는 음식
4. 노인의 오로와 칠상을 치료하는 음식
5. 노인이 허약하고 마를 때 먹는 음식
6. 노인의 소화기가 약할 때 먹는 음식
7. 노인의 설사와 이질을 치료하는 음식
8. 노인이 답답하고 갈증이 있으며 열이 날 때 먹는 음식
9. 노인이 수분대사의 이상으로 병이 생길 때 먹는 음식
10. 노인의 천식과 기침을 치료하는 음식
11. 노인의 각기증을 치료하는 음식
12. 노인이 배뇨에 이상이 있을때 먹는 음식
13. 노인의 가슴이 막힌 것 같고 음식물이 내려가지
14. 노인이 차가운 기운으로 인해 가슴에 통증이 있을 때 먹는
15. 노인의 치질을 치료하는 음식
16. 노인의 풍증을 없애는 음식

[하 적]
1. 노인의 음식에 관하여<음식조치>
2. 형체와 증상. 맥에 관하여<형증맥후>
3. 치료약에 관하여<의약부지>
4. 성격과 기호에 관하여<성기호기>
5. 거처와 잠자리. 의복에 관하여<연처기거>
6. 가난함과 부유함. 복과 재앙<빈부화복>
7. 부모를 공양할 때 금기할 사항<계기보호>
8. 계절에 관계없이 노인의 질병을 치료하는 약
9. <사시양로통용비질약법>
- 계절에 관계없이 남녀노인의 질환에 사용하는 처방
10. <사시통용남녀부인방>
- 봄에 노인을 봉양하는 방법<춘시섭양>
- 봄철에 사용할 수 있는 처방<춘시용약제방>
- 여름철에 노인을 봉양하는 방법<하시섭양>
- 여름철에 노인을 치료할 수 있는 처방
11. <하시용약제방>
- 가을에 노인을 봉양하는 방법<추시섭양>
- 가을철에 사용하는 처방들<추시용제질방>
- 겨울에 노인을 봉양하는 방법<동시섭양>
- 겨울철에 사용하는 처방들<동시용약제방>
- 노인이 아플 때 급히 쓸 수 있는 처방들
13. <간묘노인비급방>