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아사나 교정.보조 매뉴얼

아사나 교정.보조 매뉴얼

(요가 지도자와 수련생을 위한)

스테파니 앤 파파스 (지은이), 김재민 (옮긴이)
여래
15,000원

일반도서

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아사나 교정.보조 매뉴얼
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 아사나 교정.보조 매뉴얼 (요가 지도자와 수련생을 위한)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788985102797
· 쪽수 : 298쪽
· 출판일 : 2009-04-20

목차

옮긴이 머리말

Ⅰ부 아사나 교정·보조 개설
1. 시작하면서

Ⅱ부 아사나 교정·보조 실기
1. 서서하는 아사나
2. 앉아서 앞으로 굽히는 엉덩이·다리 중심의 아사나
3. 다른 종류의 엉덩이·다리 중심의 아사나
4. 팔·복부 강화 아사나
5. 비틀리(돌리기) 아사나
6. 뒤로 젖히는 아사나(눕거나 얼굴을 위로)
7. 뒤로 젖히는 아사나(엎드리거나 얼굴을 아래로)
8. 거꾸로 서는 아사나
9. 태양경배 자세 보조 순서

Ⅲ부 묻기 망설였던 질문에 대한 솔직한 답변
1. 요가 지도자들의 질문에 대한 답변 모음
2. 요가 수련생들의 질문에 대한 답변 모음

저자소개

스테파니 앤 파파스 (지은이)    정보 더보기
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김재민 (옮긴이)    정보 더보기
동국대 불교대학원 융합요가학과 책임 교수. 동국대 인도철학과 대학원에서 요가 철학을 전공으로 석·박사 학위를 받았다. Sivananda Teacher's Training Course(인도), 한국요가연수원 지도자 과정(서울), Vac Yoga Intensive Course(인도) 등을 이수했고, 한국융연구원 예비과정을 수료했다. 저서로 《Svara Yoga의 사상과 수행체계 연구》 《요가와 문화》(공저)가 있고, 역서로 《차크라의 힘》 《호흡의 힘》 《명상의 힘》 《요가 사전》 《비베카난다의 명상》 《비베카난다의 요 가수트라》 《요가 매트 위의 명상》(공역) 등이 있다. 논문으로 〈Ṣṭakranirūaṇ의 나디(nāḍī) 관념에 대한 일고찰〉〈하타 요가 자세 수행의 효과〉〈자살 유가족의 회복을 돕기 위한 요가적 패러다임 모색[試論]〉 등을 발표했다. 우리002 57,760
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