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책 정보
· 제목 : 수중운동
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788985825931
· 쪽수 : 182쪽
· 출판일 : 2002-02-27
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788985825931
· 쪽수 : 182쪽
· 출판일 : 2002-02-27
목차
제1부 수중운동과 치료 그리고 건강
01. 수중운동의 장점
02. 준비하기
제2부 수중운동
03. 초급단계운동
04. 중급단계운동
05. 고급단계운동
06. 깊은 물 수중운동
제3부 일반부상을 위한 프로그램
07. 허리, 발목, 발
08. 무릎
09. 허벅지, 골반, 엉덩이 관절
10. 몸통과 척추
11. 어깨
12. 팔꿈치와 손목
제4부 전신 단련을 위한 프로그램
13. 기본 수중운동 프로그램
14. 고급 수중운동 프로그램
15. 특별한 증상을 가진 환자들
