사람안에 약 있고 병원 있다 2

1. 시간리듬을 활용하라

시간딸 약의 효과가 다르다/생체리듬에 따라 약을 먹어라/지구의 리듬을 타라/인체의 리듬을 따르라/인체의 기능은 시간리듬에 따라 변한다/예방도 시간치료를 적용할 때 효과적이다/햇빛과 친구하라/햇빛은 엔돌핀을 증가시킨다/잠은 최고의 회복제이다/햇빛을 듬뿍 받은 자가 단잠을 잔다/잠은 보약이다잠을 잘 깨는 운동을 하라

2. 마음을 관리하라

의미요법(로고테라피)를 아시나요? /의미요법(로고테라피)를 아시나요? /분노(忿怒)도 치료의 한 방법이다/숭례문(崇禮門)은 분노에 불탔다/화(火)내기를 더디하라/화(火)내기를 조절하라/분노가 사람 잡는다/우울증엔 시편 23편을 펴라/운동은 우울증의 /예방백신용, 치료제이다/빛카페를 아시나요?/항우와 엘리야/우울증은 마음의 길을 잃은 것이다/지나친 ‘내탓이오’는 우울증을 부른다/말을 바꾸면 마음이 바뀐다/따뜻한 나눔은 우울증을 이긴다/대본이 좋아야 작품이 좋다/건간을 염려하면 빨리 사망한다/건강은 마음먹기 달렸다

3. 비움을 활용하라

단식은 내 몸을 대청소한다/단식은 몸과 마음을 급속히 정화한다/단식은 몸을 야무지게 한다/어떻게 굶지?/어떻게 회복하지?/음식량을 줄이면 암세포가 약해진다/배가 8부이면 의사가 필요없다/바보 온달과 솔로몬/천천히 먹으면 과식을 막는다/소식(少食)을 하면 암(癌)에 강해진다/소식(少食)을 하면 배설이 잘된다/빈 속에 운동하라/식욕부진(食慾不振)은 휴식신호이다

4. 음양의 조화를 이루어라

음약(陰陽)의 조화/목욕법으로 보는 음양의 조화/인체의 장기로 보는 음양의 조화/혈액순환으로 보는 음양의 조화/두좌법(頭坐法)으로 보는 음양의 조화/붕어운동으로 보는 음양의 조화/이열치열(以熱治熱)로 보는 음양의 조화/발바닥에서 보는 음양의 조화/요가로 보는 음양의 조화

5. 통(通)하게 하라

흐르는 물은 썩지 않는다/통(通)하면 안 아프고 안 통(通)하면 아프다/손바닥을 모으고 두드려라/머리가 차고 발이 따뜻하면 의사는 우울하다/손바닥을 비비면 훌륭한 의료도구가 된다/얼굴을 문지르면 10년은 젊어 보인다/침은 인삼, 녹용보다 좋다/족삼리혈은 위장치료의 종합병원이다

6. 땅과 친구하라

쥐는 5층 이상의 고층에 나타나지 않는다/편안한 땅은 혈액의 흐름을 활성화시킨다/4대문명의 발상지에 황토가 있었다/황토는 미생물이 숨쉬는 살아있는 생명체다/황토아궁이는 부인병을 예방하였다

7. 올바른 자세를 지켜라

바른 자세는 피사의 사탑수명도 늘렸다 1/하이힐은 몸의 구조를 망가뜨린다 1/S-라인 척추가 건강하다 3/I-라인 척추가 건강하다 3/제기차기는 디스크에 좋다 /오래 살려면/베게를 낮춰라/푹신한 침대를 떠나라/척추교정은 붕어운동으로/온실도리 운동을 아시나요?/손가락이 유연하면 치매와 멀어진다/혈압조절엔 모관운동이 최고다/파피루스에도 손으로 척추를 만져 /병을 치료한 기록이 있다/나쁜 습관은 자신의 이미지를 바꾸면 된다/안구운동은 괴로운 생각을 떨친다/꼬리뼈를 말면 골반이 중심을 잡는다/항문을 죄면 생식기가 강해진다/장딴지근육이 건강하면 혈액순환이 잘된다/장딴지는 심장의 보조장치이다

8. 눈, 귀, 입도 치유의 통로다

타이거 우즈는 붉은색 셔츠를 입는다/한강대교를 초록색으로 칠하면?/컬러를 이용하라

다윗은 음악치료사/음악은 마음을 저절로 움직인다/음악은 마음의 찌꺼기를 배출시킨다/음악은 강력한 치료능력이 있다/혀를 보면 내장(內臧)이 보인다/혀는 내장(內臧)의 거울이다/말을 아껴라/폐(肺)는 코로 들이쉰 공기를 좋아한다/배호흡을 하라/숨이 길어야 목숨이 길다

9. 성경에서 명시하는 식생활

사람이 건강하려면 흙이 건강해야 한다/자연식은 가공할수록 생명력과 멀어진다/채식(菜食)은 우수한 영야제이다/인체구조는 채식(菜食)을 하게 되어 있다/채식은 지혜(菜食)를 열어준다/채식(菜食)은 생체리듬과 궁합이 맞다/채소에는 태양에너지가 녹아있다/가공식품과 빛좋은 개살구/인스턴트식품은 법죄율을 높이다/로마는 채식(菜食)으로 일어났고 육식으로 무너졌다/산해진미를 피하라/비타민 B17을 아시나요?/디모데는 포도주로 비위(脾胃) 다스렸다/건강은 통합적인 평안이다/생명력을 얻어라/효소가 없으면 밥 한끼 소하하는데 수십년이 필요하다/효소(酵素)는 생명의 싹이다/청소년의 혈액오염은 바이오 에너지 부족에서 온다/페스트푸드와 페스트 라이프

10. 몇 가지 사례

1 오줌요법의 효과 체험/2 웃음의 효과체험/3 최고의 피부 크림