울고 싶다 죽고 싶다 그래도 살고 싶다

1장 마음의 칸막이는 두통과 화병의 원인
1) 벤처로 성공한 1명 때문에 받는 999명의 스트레스
2) 골치 아픈 일일수록 정면으로 부딪쳐 빨리 해결하라
3) 매사에 흐리멍텅하고 우유부단한 사람들
4) 저 잘난 맛에 사는 사람들의 공통 특징
5) 뼈없이 좋은 사람의 말 못할 고민
6) 뼈대가 있는 사람의 특별한 속앓이
7) 마음의 칸막이는 두통과 화병의 원인
8) 미인의 자기비하와 자기혐오
9) "나는 죽고 싶지 않아요"
10) 머리가 '콘크리트'인 사람들의 융통성 부재
11) 너무 말이 없는 사람 속의 천재 혹은 광기

2장 요즘, 산다는 것이 돌아버릴 일
1) 화풀이의 가장 만만한 상대는 가족?
2) 밥과 매를 바꾸며 사는 여성들
3) 부부 문제는 자녀 문제로 이어진다
4) '비밀'을 안고 몰래 정신과를 찾는 사람들
5) 화병을 쌓아두면 큰 화로 돌아온다
6) 남몰래 술마시는 아내. 원인 제공자는 남편
7) 날이면 날마다 술마실 핑계를 찾는 남자들
8) 온가족 괴롭히는 노망은 신체의 병
9) 의처증과 의부증은 정신병이다
10) 직장에 나가기 싫은 사람의 꾀병
11) 사람 앞에 나서는 게 싫은 대인공포증

3장 따뜻한 부모의 아이가 아름다운 이유
1) 어머니가 우울하면 자녀의 성적이 떨어지는 이유
2) 과잉보호로 망쳐놓은 '마마보이'
3) 밖으로 나도는 어머니에 불만 많은 자녀들
4) "엄마. 죽고 싶어요!"의 속뜻
5) 내 생각만 옳다고 굳게 믿는 사람들
6) 흑백론자가 점점 도태할 수밖에 없는 이유
7) 조기유학. 인종차별. 자기혐오
8) 따뜻한 부모의 아이가 아름다운 이유
9) 자녀들이 폭력과 섹스물에 계속 방치될 경우
10) 무의식에 눌러둔 소망이나 갈등이 꿈으로 나타난다
11) 사랑에 굶주리면 배터지게 먹어댄다?
12) 다이어트에 목숨 거는 딸들의 부모에게 경고한다

4장 바꿔! 바꿔! 다 바꾸라는 세상 정신병이 급격히 늘고 있다
1) 벤처 벼락부자와 심각한 세대갈등
2) 술 마실 일만 자꾸 생기는 요즘의 한국 사회
3) 술 마실 때 필름이 끊기면 알코올 중독 증세
4) 담배를 못 끊는 이유. 담배 끊는 방법
5) 이것도 싫고 저것도 귀찮은 체념주의 빠진 사람들
6) 정신병은 왜 점점 많아질까?
7) 남편이 반드시 알아야 할 아내의 '월경전증후군'
8) 사이비 종교에 빠지는 사람들의 공통 특징
9) 적당히. 빨리빨리. 한탕주의 고질병
10) 열등의식의 다른 모습. 일류병
11) 백화점에서 '슬쩍' 하기와 쇼핑 중독증
12) 유난히 보신탕 밝히는 한국 남자들의 정신허약증

5장 삶의 질을 높이려면 스스로 볶는 일을 삼가라!
1) 건강하게 웃으면서 살아가야지요!
2) 삶의 질을 높이려면 스스로 볶는 일을 삼가라!
3) 최면으로 조명하는 무의식의 세계
4) 자기최면에 능하면 성공과 행복은 내 것!
5) 내가 내게 주는 스트레스가 가장 무섭다
6) 무의식의 놀라운 힘
7) 최면. 마술 아닌 마술
8) 모든 병의 50%는 마음에서 비롯된다
9) 자존심. 자부심. 자신감
10) 우리 고유의 효와 예의 뛰어난 아름다움

제안 : 마음의 평화를 얻는 7계명
1) 재산보다 희망을 욕심내자 / M. 세르반테스
2) 마음은 다이아몬드와 같아서 순수할수록 더 무게 / V.위고
3) 남의 잘못을 보지 말고 항상 자기부터 점검하는 / 법구경
4) 과오가 많을수록 그 사람은 이전보다 나아진다 / P.F 드러커
5) 행복은 자주. 자족 속에 있다 / 아리스토텔레스
6) 역경과 슬픔이 넘쳐흐를 때는 잠시 시간에 자신을 / C.몰리
7) 인생은 짧다. 하루하루를 아끼고 사랑하며 천천히 / R.페이지