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책 정보
· 제목 : 그까짓 살좀 있으면 어때
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 음식과 건강
· ISBN : 9788987067032
· 쪽수 : 222쪽
· 출판일 : 1997-01-31
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 음식과 건강
· ISBN : 9788987067032
· 쪽수 : 222쪽
· 출판일 : 1997-01-31
책 소개
불교적 접근으로 다이어트 방법을 설명한 실용서. 고혈압 등 문명병이나 살을 빼려는 이들에게 저자가 권하는 요점은 간단하다. “아침은 부드럽게, 점심은 적당히, 저녁은 가볍게 채식으로 하라. 그리고 적당한 운동·쾌변·숙면과 함께 늘 여유롭고 넉넉한 마음을 가져라.” 먹는 일에도 절제와 조화와 중용을 배우라는 불교의 가르침을 담았다.
