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미국 University of Southern California에서 영어 교육학(TESL)을 전공하고 석사학위를 받았다. 미국에 있는 동안 다양한 통역과 토플 및 GRE 등의 강의를 하였고, LA 라디오방송국에서 5년간 「이지연의 영어방송」 진행을 맡았다. 귀국 후 이익훈어학원에서 인기 토플, 토익 영어강사로 이름을 알렸고 SBS 라디오 프로그램 「이숙영의 파워 FM」에서 '이지연의 영어 한마디' 코너를 진행했다. 2002년 FIFA 한일 월드컵 한국조직위원회 외신과장으로 수많은 국제회의와 세미나 및 기자회견을 주재했다. 그 후 영국의 로이터 통신사의 한국 월드컵 Logistics Manager로 일했다. 현재 이지연 영어연구소를 운영하고 있으며 온라인 강의 등 다양한 활동을 하고 있다. 주요 저서로는 『이지연의 Cool English』 『토익 Vocabulary 만점 맞기』 『롱맨 iBT TOEFL』 시리즈 4권, 『롱맨 iBT TOEFL Actual Test』 시리즈 4권, 『SKY TOEFL』 시리즈 14권, 『Essence Reading』 시리즈 7권 등 다수가 있다.