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책 정보
· 제목 : 피로를 풀어주는 손쉬운 지압법 (뷰티핸드북 1)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 지압/마사지
· ISBN : 9788987567938
· 쪽수 : 174쪽
· 출판일 : 2002-07-10
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 지압/마사지
· ISBN : 9788987567938
· 쪽수 : 174쪽
· 출판일 : 2002-07-10
목차
프롤로그이 책을 사용하기 전에PART1 총 1,200kcal! 균형 잡힌 메뉴 짜는 법PART2 여기서부터 1가지 품목 선택! 120~150kcal의 주식PART3 여기서부터 1가지 품목 선택! 100~160kcal의 주채PART4 여기서부터 1가지 품목 선택! 20~100kcal의 부채PART5 여유가 있으면 1품목 더! +α1품목PART6 300kcal의 완벽한 점심 도시락 · 외식PART7 1,200kcal 다이어트 성공 포인트부록 매일 점검! 체중 · 체지방률 그래프
