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책 정보
· 제목 : 웰빙시대의 체력과 건강
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 생활환경계열 > 건강/미용
· ISBN : 9788987696690
· 쪽수 : 312쪽
· 출판일 : 2013-02-20
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 생활환경계열 > 건강/미용
· ISBN : 9788987696690
· 쪽수 : 312쪽
· 출판일 : 2013-02-20
목차
제1장 체력과 건강
제2장 신체 구성의 평가
제3장 체중관리의 원칙
제4장 심혈관계 지구력의 평가
제5장 심혈관계 운동처방의 원리
제6장 심혈관계 질환의 예방
제7장 근력과 근 지구력 평가
제8장 근력 훈력의 원리
제9장 유연성 처방의 원리
제10장 유연성 평가
제11장 운동기능과 관련된 체력 구성 요소
제12장 건강을 위한 영양섭취의 원리
제13장 흡연
제14장 스트레스 관리
참고문헌
