노인 체력 검사와 평가

1장. 노인과 체력 검사
체력 검사에 필요한 지식
노인 체력 검사의 중요성
SFT 개발을 위한 이론
교과서의 특징
SFT 활용
요약

2장. 노인 체력 검사(SFT)
활동 체력 변수의 정의
개념적 배경
활동 체력 변수
검사 선정 기준
검사 항목의 개관
요약

3장. 검사 타당도, 신뢰도, 그리고 수행 기준
노인을 위한 체력 측정 확인
타당도
신뢰도
백분위 규준
준거지향 생활체력 기준
요약

4장. 검사 관리
일관성 있는 검사 프로토콜 설정
검사 전의 절차 및 고려 사항
검사 관리
단체검사 지침
요약

5장. 검사 결과
동기부여와 운동능력 증진을 위한 결과 해석
검사 점수 해석하기
참가자들에게 피드백을 주는 방법
동기 부여를 위한 검사결과 이용하기
요약

6장. 노인을 위한 권장 운동
노인 체력 검사 점수 향상
노인을 위한 신체활동 및 운동 지침
일상생활 운동
프로그램화된 운동
근력, 유연성, 민첩성 및 동적 평형성을 증가시키는 운동
요약

부록
A. 동의서
B. 의학검사서
C. 검사 전 참가자의 유의사항
D. 점수 기록카드
E. 사고 보고서
F. 신체질량지수(BMI) 전환표
G. 측정 항목의 구역 표시
H. 연령대별 백분위
I. 개인별 체력 카드
J. 수행 도표
K. 개인 목표 및 활동 계획
L. 활동기록
M. 정상 범위 점수
N. 노인들을 위한 기능 체력 표준
O. 측정단위 환산표