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책 정보
· 제목 : 최면 다이어트 (신비한 살빼기 혁명)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788988556511
· 쪽수 : 252쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788988556511
· 쪽수 : 252쪽
책 소개
최면요법은 스스로 음식을 즐겁게 조절하고 운동을 하고자 하는 욕구를 높여줌으로써 다이어트의 효과를 높이자는 데 의도가 있다. 부록으로 저자가 직접 녹음한 CD가 내장되어 있어, 언제 어디서나 몸과 마음을 치유할 수 있도록 돕는다.
목차
머리말
1. 지피, 적을 알자!
2. 지기, 나를 알자!
3. 내 속에 날씬한 내가 숨어 있다
4. 최면다이어트로 살을 빼자
5. 최면다이어트 성공하는 법
저자소개
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