잃어야 얻는다

1. 잘 삶의 원리를 파악하라
참으로 잘 살기
잘 삶의 원리
맞물림의 세계
맞물림이 삶의 해법이다
첫째 비결은 실패이다.

2. 목표와 목적을 헤아려라
모든 문제는 욕구에서 시작된다
모든 행위에는 목적이 있다
목적은 이끄는 힘이 있다
목표와 목적은 맞물려야 한다
의미와 가치를 따져 보자
얻고자 함이 무엇인가
선택의 기준은 얻고자 함이다
생존인가 존재인가
욕구가 뒤섞이게 하지 마라
존재감은 생존을 망친다
존재를 걸면 계산서 날아온다

3. 인식의 한계를 인정하라
나는 나의 전부가 아니다
인간은 부분만 인식한다
원하는 것만 보고 듣는다
성격은 나의 패턴이다
성격 패턴은 선택이다
마음은 무엇인가
마음은 틀을 가지고 있다
닫힌 틀은 위기를 부른다

4. 실천의 경로를 확장하라
경로는 능력의 원천이다
안 하던 짓 해보기
오래된 나 새로운 나
피하지 않아야 균형이다
방식을 바꿔야 결과가 달라진다
다양한 관점 확장하기
마음을 관찰하라
통념에서 깨어나라
온전하게 계산하자
맞물림 해법의 핵심고리

5. 자신의 역할을 찾아라
하고 싶은 일은 없다
일과 놀이
직업은 역할이다
자신의 역할 찾기
삶을 헤아리자
삶의 흔적들을 살펴보자
자기 자신을 파악하자
자신의 강점을 알아보자
역할 가치를 높이자
인간 관계도 역할이다

6. 해법의 고리를 장착하라

부록. 셀프 헬핑의 수련
스스로 돕는 새로운 나로 거듭나면서